みなさんこんばんは！！

受付の坂倉です

私事ですが、28日で20歳を迎えました!(^^)!

華の10代も終わり、大人への第一歩を歩き始めました

親を心配させないようにしっかりした大人になります！！

誕生日の日は、診療時間が終わってからスタッフのみんなに祝って頂きました

夜には高校の同級生が祝ってくれたのですが、四日市にある福寿苑という

頻繁には行けないような焼肉屋さんに連れて行ってもらいました

私も行くのは2回目だったのですがやっぱり美味しい

お肉の種類も多くてサイドメニューも充実していました＼(^o^)／

カルビやハラミ、ホルモンは定番ですが、コリコリって知ってますか？？

友達が言うには血管らしいです

 ホントにコリコリしてて歯ごたえがあり、美味しかったですよ(*´з`)

友達が「誕生日やで焼いたるわ！」って言って張り切って焼いてくれました(笑)

ご飯も食べてデザートも食べてまったりしていたんですが、3分ぐらい待たされて戻ってきたと思ったら

プレゼントを持って来てくれました！！

ホントにびっくりしたのとホントにいい友達を持ったなと改めて思いました(T_T)♥

いつもいろいろなことで助けられていて本当に感謝してますm(_ _)m

そして、何より私を産んでくれてここまで育ててくれた親にありがとうでいっぱいです。

何があっても自分の見方であり相談すれば解決方法を一緒に考えてくれる、

親であり人生の先輩でもあるなと最近よく思います(*^-^*)

近いうち感謝の意味を込めて何かします

前置きが長々と続いてしまいましたが本題入ります(笑)

今回はケーキ！！

接骨院では、スタッフの誕生日にシェリールのケーキを注文させていただいてます

ロールケーキがすごく美味しいんです(*´▽｀*)♥

中にバナナが入っていてロールケーキの上には苺や葡萄、オレンジなど

フルーツが乗っていてもう食べているときとても幸せです

他にも桃のケーキもあるんですが、もうね、ホントに美味しくて

ピンク色オーラに包まれます(笑)

そして、友達にもらったケーキは不二家の生チョコケーキ！！

四日市のアピタに不二家があって、いつも気になっていました|дﾟ)

開けてみると表面がツヤッツヤ！！！

ＴＨＥ　チョコ！！って感じでした(笑)

一口目食べると、甘くて濃厚でとろけそう～～～～(´艸｀*)

フォークが進む！！(笑)

二人で「めっちゃ美味しい～～～」って言ってずっと食べてました

不二家のケーキ、他の種類も食べてみたいです

ぜひみなさんも、シェリール、不二家、焼肉の福寿苑に行ってみてください

もう一つ！！

このケーキは世界に一つしかない駒澤流チーズケーキ！！

誕生日の次の日にもスタッフのみんなに祝って頂きました(T_T)

ロウソク20本使ってハートを作ってくれました

でも・・・

持って来てもらってる途中でロウソクが傾いてしまって

燃えていました(笑)

雑談しながら食べるのはとても楽しいですね

駒澤先生はよくお菓子を作ってきてくれるのですが

もう、女子力半端ないです！！(笑)

毎回毎回美味しいしレパートリーもたくさんあって

いつも凄いな～って思って頂いてます、いつもありがとうございます

甘いものってなんであんなに幸せな気持ちになれるんですかね～(◇’v`bd*)

この三日間、ご飯の後にケーキ食べてるので絶対太るなーー(ﾉ￣□￣)ﾉ

幸せ太りとはこういうことですかね(笑)

誕生日は、誰に祝われても嬉しくなりますよね

またどこか美味しいケーキ屋さん見つけたり知っている方、

ぜひ教えてくださいっ

まだまだ未熟な私ですけどこれからもよろしくお願いいたしますm(__)m

今の季節、食欲の秋でもありますがスポーツの秋でもあります！！

運動会や体育祭があると思いますが、ケガをしたら我慢せずに

グランデ接骨院へお越しください

改善してスポーツを思いっきり楽しみましょう!(^^)!

では、また金曜日

昨日、ついにデビューしました！！

普段、そんなに積極的に運動するほうではないのですが、久しぶりに体を動かしてきました( ﾟ∀ﾟ )

どうもこんばんは。スタッフの出口です。

皆さんは知っていますか？テニスとスカッシュを足して2で割ったような、スペインが生み出した

素晴らしく楽しいあのスポーツを！！

僕は完全に虜になってしまいましたよ！

世界の有名テニスプレーヤー達も絶賛しているあのスポーツを！！

皆さんはもう体験しましたか？

当然しましたよね♪

バㇼバリやってますよね♪

そうパデルですよ。

パ・デ・ルε(●’-')з

｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ!!

ん？

えっ。

何それ？？

知らないだって！？

初耳だって？？

・・・。

まあ、そーですよね　(笑)

知名度まだまだ低いですもんね。

てか僕もまだ一回しかやってないですし(;´･ω･))

では、簡単にどんなスポーツなのかご説明しますね。

パデルとは、少し小さめのラケットを使い基本的に２対２のダブルスで試合をおこないます。

ポイントの数え方はテニスと同じでコートはテニスコートの約半分ぐらいの広さです。

コートの周りは強化ガラスと金網で囲われており、これらを活用してプレーをしていきます。

なので、テニスよりもラリーが続きやすく、初めての方でも簡単に打ち合いが出来ちゃうのです！

ダブルスでコートが小さいので体力に自信のない方でも楽しめるのが最大の特徴ですね！

僕もテニス経験無しのド素ですが、開始２０分ぐらいでコツを掴むことができました！(笑)

もっとうまくなると壁を利用したショットが打てるようになるみたいなので、頑張ってマスター

したいと思います！！

日本にパデルがきたのが2013年ということで、まだまだ日は浅いですが

老若男女とわず誰でも手軽にプレーすることができるので皆さんも是非1度やってみてはいかがでしょうか？？

日本ではまだスクールなども数少ないですが、鈴鹿市国府町で行なってますよ(￣▽+￣)

そのせいか案の定、今日は筋肉痛です・・・・泣

素人ながらフォームは大事といことで何とか形にしようとガラス越しにチェックしてたら

気づいたんです・・。

猫背っぽくなっていることに。

スポーツにとって姿勢はかなり重要です。

スポーツ選手に限らず日常生活で姿勢が悪ければ痛み易い身体になってしまいます。

皆さんの周りにもいませんか？

骨盤が歪んでいるんじゃないか？と心配している方が。

放っておくと腰痛になったり、下半身がむくんだりする可能性がありますよ！ΣΣ(ﾟдﾟlll)

特に産後の方はホルモンバランスの関係で骨盤を緩める物質がでたり、抱っこや授乳によって

姿勢が悪くなることがあります。

あとはどうしても運動量が落ちてしまうので身体の筋肉が固まりやすい体質になっています。

グランデ接骨院では歪み、姿勢が気になる方に骨盤矯正・猫背矯正を行っています。

アメリカ製のカイロベットでボキボキ、バキバキ一切せず女性の方でも安心して治療を受ける

ことが出来ます！

1度の矯正で良い状態をキープするのは難しいですが、自宅でも手軽に行える

ストレッチや筋トレも一緒に教えていきますので、家でもしっかり姿勢管理が

できるわけですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

また、継続して治療を受けたい方にはお得な回数券もご用意しておりますので、

興味のある方はお気軽にスタッフにご相談下さい！

今回はかなりパデル寄りのブログになってしまいました・・・(笑)

ごめんなさい((o(；△；)o))

また来週も見てくださいね！

それでは(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

こんにちは！！

グランデ接骨院　鍼灸師の谷口です

最近雨ばっかりで嫌になりますね

運動会シーズンなのに雨の予報でどうなることやら・・・

今週末に開催される小学校もあると思いますが、

なんとか晴れて、楽しい運動会になるといいですね

皆さん、運動会前にケガはしないように！！(笑)

運動会前の身体のケアならわたしたちにお任せくださいね

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

さて、話は変わりますが。。

グランデ接骨院では、「訪問鍼灸リハビリ」といって

歩行困難の方や寝たきり、一人暮らしで通院が難しい方などを対象に

在宅で鍼灸治療やリハビリをさせていただいております！！

鍼灸師の国家資格を持った治療スタッフが直接ご自宅まで伺い、

痛みがある部位への鍼灸治療や、筋力維持のためのトレーニング、

また歩行訓練や可動域訓練などのリハビリをさせていただきます。

鈴鹿市・亀山市・河芸町・楠町を中心に回っており、

健康保険を使って鍼灸治療を受けられます！

例えば当院から半径２ｋｍ以内にお住まいの方ですと

治療費と訪問料をあわせて、１回４００円程度で受けることができます。

※距離によって料金が違ってきます

介護保険とは別枠なので、単位には影響しないため、

介護サービスを受けている方でも並行して

鍼灸治療・リハビリを受けることが出来ます。

グランデ接骨院では、施術者が実際にご自宅に伺い

無料で鍼灸治療やリハビリを体験していただけます！

周りに痛みがあったり、リハビリを受けたいけど

通院が困難でお困りの方がみえましたら

ぜひ一度、グランデ接骨院へご相談ください

グランデ接骨院　059-380-3303

こんばんは(*´ω｀*)　この、こんばんは。はダメって言われたのに、この冒頭で使いたくなる不思議(*_*)　しかーし、いったい何時からがこんばんはなのか？？

何時からだと思う？？　だいたいみんなの答えは一致しませんが、まぁだいたいよく似た時間帯！！　誰か決めてくれれば楽なのに(;´Д｀)

私は、以前は結婚式場でバイトをしていました。披露宴だけでなく、色んなパーティーにもウエイターではいりました　結婚式も何回見たことやら(*^^)v

しかし、働いている時は「サービスではなく、ゲストで来たい」と思っていましたね(*'▽')　

結婚式はあっても、パーティーなんてなかなかないですよね

昨日までは・・・

昨日、名古屋のマリオットホテル　アソシアで、うちのおおえのきが理事を務めます、日本柔整外傷協会の総会が開かれました(*^^)v

着席ビュッフェスタイルで、協会会員の先生方80名ほど、当院スタッフ20名ほどで総勢100人規模のパーティーになりました。

サービスではなく、ゲストで参加させていただき、おおえのき院長、ありがとうございます。

この、マリオットホテルという豪華なホテルでこのようなパーティーの価値を、他のスタッフはどう感じているか分かりませんが、これはすごいことだと思います(#^^#)

本当に素敵な素敵な一日になりました

入り口から、高級感！！　そして、インカム装着の坂倉先生！！(笑)

われらが、キム兄と原井二キ！！　そして、イケメン三人衆(^_-)-☆　一人芸能人がいます！！嘘

楽しそうな院長(*'▽')　このテーブルやばい( ﾟДﾟ)(笑)

(まぁ、スタッフとして行かさせて頂いたので、ほぼ料理は食べていません！！！(笑)　ビールは割と飲めました！！(笑))

開始から二時間でパーティーは終了です。

でも、本当のパーティーはここからです！！(笑)　まぁ体育会系っぽい人が30人くらいいるので二次会へ！！！

いつものメンバーで繰り出す名古屋の夜(*´ω｀*)　行先はもちろん・・・・・・・・味仙です

ここは、ハイパー激辛料理が盛りだくさん(´・ω・`)　唇がめっちゃ痛くなります( ﾟДﾟ)　火を吐きそうになります！！(笑)

なかでもみんなに人気なのは、台湾ラーメンです(*^^)v　めっちゃ辛いですが、やみつきになります(*'▽')　行ったことのない人は、一緒に行きましょう(#^^#)

いつもは、ずっとビールですが、昨日だけはレモン酎ハイに浮気しました(*'▽')　ただ、この辛さにレモンが良く合う！！(笑)

案の定飲みすぎで、downです(*_*)(笑)

ここに写っているラーメンがやばい|дﾟ)　クレイジーな辛さです( ﾟДﾟ)　本店はこれに、イタリアンとアフリカンがあるそうです(´・ω・`)泣

いつか、皆で行きたい(^_-)-☆

ちなみにこの写真の先生方は、色んな意味でヤバいです(;´Д｀)(笑)　みんな何時に帰ったんだろう(*_*)

これすごくないですか？？(笑)

ちなみに、眼鏡のイケメンが、皆さんご存知岡本先生です！！　楽しすぎて二日酔いです

帰って、寝る前にソル◯ックを、一気飲みしました(*'▽')(笑)　しかし、ほぼ効果なし(´◉◞౪◟◉)

今回は、少し自分事が入った内容になりましたが、次回からはまた身体の動きシリーズでいこうと思っています(#^^#)

グランデ接骨院　院長　岡本健太

みなさんこんばんは！！

受付の坂倉です

皆さん、シルバーウィークはどんな過ごし方をしましたか？(^^)/

もう９月も後半に入りましたね！！

一週間ずっと雨だったので私はなかなか出かけることできなかったです・・・

ですが、土曜日にはラウンドワンでボーリングをしてきました！！

今までしたことのないゲーム数・・・21ゲームしてきました！！(笑)

おかげで次の日から全身筋肉痛に・・・手の指まで筋肉痛でした(笑)

手の指が筋肉痛ってなったことありますか？？(笑)

そして、楽しみにしていた日曜日。USJも雨のせいで中止になってしまい、

でも出かけたいということで弾丸大阪の旅に変更！！(笑)

雨の中大阪まで行ってきました

エキスポシティはご存知でしょうか？？

どっちだったか忘れちゃいましたけど（調べておきます。笑）、日本一か世界一高い観覧車があり、

一日じゃ周りきれないくらい大きなショッピングモールです

服屋さん、スポーツ店、電化製品屋さん、ゲームセンター、フードコート、

ペットショップなど数たくさんのお店があります

一日そのお店で過ごせるくらい！！

なので、たくさんお買い物してきました( *´艸｀)

USJは10月にリベンジしてきます(`・ω・´)

では、本題です

前回は秋の食べ物を紹介させてもらいましたが、

今回は秋のデザートを紹介させていただきます！！

甘いもの好きの方は必見ですよ～(笑)

栗しぐれ

　　テレビや雑誌で紹介される大人気の秋スイーツ、栗しぐれ！！

　　ほっくりと蒸しあげた栗を皮で包んだ見た目も秋らしいスイーツ

　　季節の定番スイーツですね

かぼちゃプリン

　　かぼちゃの中をくりぬいてプリンを流し込み丁寧に焼き上げた

　　丸ごと食べられるユニークなかぼちゃプリン！！

　　かぼちゃの皮まで丸ごと食べれるヘルシーさも魅力で

　　その可愛い見た目からお子さんの秋のおやつや

　　ハロウィンパーティーなどにも最適のスイーツですね

芋ケーキ

　　プリンのような滑らかな食感のスイートポテトのケーキ

　　ふんわりと優しい味がたまらなく、表面のパリッとした香ばしいキャラメルとの

　　相性も抜群のスイーツです

モンブランタルト

　　大粒栗と濃厚なマロンクリームとサクサクのタルト生地の

　　組み合わせが最高です

　　秋の記念日や大切な人の誕生日などにもぴったりのスイーツです

洋ナシタルト

　　洋ナシをたっぷり使った洋ナシタルト！！

　　サクサクの香ばしい生地とフルーティーな

　　洋ナシが絶妙のフルーツです

今回も五つ紹介させてもらいました！！

ケーキとかプリンとか甘くて美味しそうな季節のデザートがたくさんあります(^^♪

コンビニとかにも売っていてすごく美味しいですが、ケーキ屋さんのデザートは特別美味しいですよね

疲れたときとかに食べる甘いものって食べた瞬間とても幸せな気持ちになります(*´▽｀*)

パーティーや誕生日やお祝いごとにぴったりですね

今回も食べ物について書かせてもらいました！！

また手作りでもどこかのお店でも美味しいお菓子とかあったら教えてください＼(^o^)／

今回は以上です(＾◇＾)

明日は運動会ですね！！

組体操やリレーなど練習の成果を出し切って頑張ってね(∩´∀｀)∩

足を捻った！！組体操で落ちて手を突いてしまった！！

などのケガをしてしまったらグランデ接骨院へお越しください！！

スポーツ外傷、しっかり先生に診てもらいます

明日運動会の学生さん！

たくさん食べて優勝目指して頑張ってね

ではまた金曜日～

こんにちは！！

グランデ接骨院の谷口です

今日は台風の影響で朝からずっと雨ですね

台風の進路予想でも、三重県はばっちり被ってます・・・

これから夕方にかけてどんどん雨風も強くなってきそうなので

不用な外出は控えてくださいね～！！

皆さんシルバーウィークはどうお過ごしでしたか？？

わたしは前回ブログでの宣言通り洗車をしました(笑)

ピカピカになって気分もすがすがしくなったところで、

次の日には雨にさらされていました！！！(笑)

ほかにも、友達と久しぶりに再会して

名古屋でお買い物したり、ご飯食べながらお喋りしたり

やっぱりガールズトークは盛り上がりますね

欲しいものが増えてしまったのでお給料もらったら

また名古屋へ繰り出さなくては！！！(笑)

とっても有意義な時間を過ごすことができました

また皆さんの楽しかった思い出話お聞かせくださいね～！！

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

最近、突発性難聴についてのお問い合わせを多くいただいております。

突発性難聴はある日突然、朝起きたときに

片耳が聞こえなくなっていたり、

耳鳴りや音割れが併発することが多いです。

今まで当たり前に聞こえていた耳が

突然聞こえなくなるなんて不安で仕方ありませんよね

鍼灸治療は突発性難聴の治療に有効とされています。

※治療効果に個人差はあります

耳まわりの筋を緩めて血流を良くし、内耳への循環を促していきます。

また自律神経を整えるツボを用いて、副交感神経を優位にさせて

興奮状態だった身体をリラックス状態へと促していくことで

血流の改善も期待できます

「聴力検査の結果がよくなっていた」

「耳鳴りがひどくて夜も寝られなかったけど、気にならなくなった」

「普段の生活で聞き取れる音が増えてきた」

など、喜びの声もたくさん届いております

周りで耳の不調でお困りの方がみえたら、

ぜひグランデ接骨院までご相談くださいね

※完全予約制なので事前のご予約が必要です！！

059-380-3303　グランデ接骨院

みなさんこんばんは！！

受付の坂倉です

月曜日ぐらいから咳が止まらなくて困ってます・・・(Ｔ＿Ｔ）

この日曜日USJへ行ってくるのですがどうにかこの咳止まらないですかね・・・

このままじゃホラーナイトが楽しめない！！(笑)

季節の変わり目は風邪を引きやすいですね

みなさんは大丈夫ですか？

最近朝と夜もですが、昼間も過ごしやすくなってきましたね！！

夏と冬もイベント事があるので好きですが、やっぱり秋が一番好きです

夜、ベランダとか外に出てたそがれるのも気持ちよさそうですよね( *´艸｀)

では、本題です！！

季節が変わるごとにその季節の食べ物を紹介していきますね!(^^)!

今回は秋の食べ物です

お米

　　お米は秋の旬な食べ物第1位です！！

　　日本の象徴でもあるお米！！

　　お米といえば真っ白な白米を思い浮かべる方が多いと思いますが

　　今では玄米もヘルシーで人気を集めています

　　新米として味わえるのはその年と前年に採れたお米だけなので

　　旬の食材としても貴重なものとされています!(^^)!

鮭

　　鮭美味しいですよね～( *´艸｀)

　　切り身を焼き魚として食べても、洋風にムニエルとして食べても

　　脂がのっていて美味しいです

　　ちなみに、お酒のおつまみとして鮭とばがおススメですよ

栗

　　もう秋といえば栗！！ですね(^^♪

　　マロンケーキ、甘栗、栗きんとんとスイーツ系が多いですね

　　そして、栄養素は幅広くてサプリメントとして売られているような

　　亜鉛も含まれているので栄養食としても人気です！！

ナス

　　ナスって夏じゃないの！？と私もびっくりしました

　　秋のナスは朝晩の気温の差によって、身が引き締まり特に美味しいため

　　秋が旬の食べものとされています！！

　　生姜醤油で食べるナスは最高です

柿

　　果物の柿！！

　　栗と柿は秋！！って感じですね(*´Д｀)

　　甘くておいしいですよね

　　柿は二日酔いにも効くそうです！！

今回は5つ紹介させていただきました！！

なんか色的にもほとんどオレンジってイメージですよね(=ﾟωﾟ)ﾉ(笑)

きっと、食欲の秋！！という言葉の魔法で食欲がわいてくるんですかね？(笑)

こうやってブログを書きながらでもお腹がすいてきます・・・(*´з`)

ご飯も食べたい、鮭も食べたい、デザートでマロンケーキも食べたいです・・・

食べるって幸せですね

他にもかぼちゃなどたくさんあります

この前、親がかぼちゃスープを作ってくれたんですが

めちゃくちゃ美味しかったです

みなさんはどんなお料理をつくりますか？

ぜひレシピを教えてください

料理が作れる女の子って素敵ですよね・・・(笑)

次回も食べ物の内容書きます！！

ぜひ覗いてください

スポーツ外傷、ぎっくり腰、不妊治療、難聴治療、メディセルは

グランデ接骨院にお任せ下さい！！

 これからもグランデ接骨院をよろしくお願いします(*´ω`*)

最近、映画｢君の名は｣がすごく観たいと思っています・・・

でも１人で映画館に行くことに抵抗があります(´д｀ι)

どうもこんばんは。グランデの出口です。

みなさんは、どこまで１人〇〇できますか？

一人で食事、一人で買い物、一人で旅行などなど・・・

僕は一人で旅行がしてみたいですね～

ただ、どこに行こうかなーっていつも迷います(;^_^A

どこかおススメがあれば是非教えて下さい！待ってます！

てか、まずはひとりで映画観れるようになれって話ですよね・・・(笑)

はい。頑張ります(ﾟｍﾟ*)

今回は前回書いた、ウインナーの件についての続きです。

個人的な順位は・・・

１位、シャウエッセン！

２位、アルトバイエルン！

３位、御殿場高原あらびきポーク！

です。

やっぱり１位はみんな大好きシャウエッセン。

食感、ジューシーさ、値段、総合的にみても上手くまとまってますよね！

特にパリっと感は最高でした！

２位のアルトバイエルンはジューシーさがもう少し欲しかったですね・・・

ただ、個人的には茹でるより焼いたほうが美味しく感じました(○ﾟεﾟ○)

３位、御殿場高原あらびきポーク！

２つに比べると食感のパリッと感や、ジューシーさで劣る気がしました。

ただ、値段はお求め易い価格なので仕方ないのかもしれませんが・・・

もう少し頑張って欲しかったです。

はい。以上。。

簡単ではありましたが僕が独断で決めたランキングでした！

皆さんも是非食べてみてはいかがでしょうか？？

さて、今回はぎっくり腰について書かせていただきます。

皆さんも、１度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

そうです。突然、痛みが走るあれです・・・

ぎっくり腰とは、正式には｢急性腰痛｣と呼ばれるものです。

誰にでも突然、急に起こり得るのです(　；∀；)

特に身体を捻った瞬間や重たい荷物を持ち上げた時などは気を付けなければいけません！

たとえば、洗面台で顔を洗う時やゴルフのスイング、単純に咳やくしゃみをしただけでも起こることもあります。

欧米では｢魔女の一撃｣と呼ばれています。。(　ﾟ∀ﾟ)o彡°

その症状はさまざまで、痛いながらも歩ける人もいれば、痛すぎて動くことが全くもって無理な

人もいます。

考えられる原因としては、筋肉、関節、靭帯、椎間板のいずれかに負担がかかり損傷します。

ストレスなども関係があると言われています。

放っておいても自然に治りますが、あまり安静にするのはよくありませんよ～(ﾉ￣□￣)ﾉ

腰の痛みはしっかりと動きをつけてあげないといけません！

多少の痛みがあっても頑張って、反らしたり、捻ったり何でもいいので動かしましょう(￣▽+￣)

そのほうがずっと安静にするより早く痛みが軽減します。

痛くてコルセットを巻いているそこのあなた！！

今日で卒業しましょう！どうしてもな場合は、仕事中だけ。とか重い荷物を運ぶ時だけとかにして

使いわけていきましょう！自分はこれだけできるんだ。動けるんだ。と思わせることが大切です！！

そしてもう一つ大切なことは、下半身の柔軟性をつけること！です。。

僕のブログでは、｢柔軟性｣という言葉が毎回のようでてきます。

そろそろストレッチの重要さがおわかりいただけたでしょうか？

適当にやっても柔軟。真剣にやっても柔軟です。

しかしこれができない人が本当に多いです(Ｔ＿Ｔ）

自分のしってる範囲のストレッチでもかまいません。

頑張って続けることをしてみてください！

グランデ接骨院ではアメリカ製のカイロベットやアスリート選手が使っている特殊な電気治療、

などを使って治療を行っていきます。決してバキバキボキボキするようなことはありませんので

安心・安全な施術を受けることが出来ます。

腰に不安を持っている方、お早めにご相談ください(○ﾟεﾟ○)

グランデ接骨院　施術スタッフの谷口です！

９月に入って、涼しさもあり快適に過ごせる時期になってきましたが

雨も多くて体調を崩されている方が多いです

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？？

Ａ型なわたしは、雨や泥でクルマが汚れると

すぐ洗車したくなってしまいます

白色のクルマなので、少しでも水アカがあると

洗車がしたくてウズウズ・・・！！（笑）

しかも洗車機には絶対に入れない！！という

自分の中での決まりがあるのでもちろん手洗い。

でも最近では「洗車してもどうせすぐ雨降るしなぁ。」という

言い訳が勝ってしまい、サボり気味！！！！

クルマが泣いている！！！！！

この秋は出かける予定が色々あるので、

このシルバーウィークにぴかぴかにします

お出かけする人、家でゆっくりする人、さまざまだと思いますが

休み明けに患者のみなさまからシルバーウィークの思い出を

聞くのを楽しみにしていますね

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

秋が深まって、最近では朝や夜は寒いくらいの日がありますね。

身体が少しずつ冷えてくる時期でもあります。

このような時期に、女性の大敵・セルライトは溜まりやすいですよ！！

セルライトは循環不良によって出来てしまうもの。

老廃物がうまく排出されず脂肪細胞がカチカチに化石化してしまうのです

どんどん寒くなっていくこれからの時期は、

セルライトが一番つくられやすい時期なのです！！！

「セルライトケアは夏が大事！！」って思っている方もたくさんいると思います。

脚や腕を露出する時期ですし、もちろん大事！！

でも、セルライトが一番出来やすいこれからの時期に

しっかりケアをしていかないと、来年の夏出遅れちゃいますよ！！

むくみ・冷え性改善と合わせて、これからの時期に

ぜひセルライトケアをしてみませんか？？

メディセルおためしコース

上半身・下半身どちらか　３０００円

全身コース　８０００円

ご予約は０５９－３８０－３３０３まで

ご気軽にお問い合わせくださいね！！

グランデ接骨院　谷口

前回の続き(ﾟдﾟ)！皆さん、憶えていますか？？　スクワットテストとランジテスト(*´ω｀*)

今日は、私がこの二つをしてみました(*_*)　スクワット動作テストは大丈夫ですが、ランジは汚すぎて、ダメな例だけご紹介します（笑）

小さくなり、分かりづらいかもしれませんが、まずは、太ももと床の平行！　下腿と身体の平行！　腰椎部の湾曲！！　保たれているはず！！（笑）

この三点が、クリアでスクワット動作問題なしです|дﾟ)

次の写真を見てみましょう(ﾟдﾟ)！

これは、出来ていない例です！！

どこかわかりますか？？　そうです！！　まず太ももと床が平行ではありません。　完全にダメです(´・ω・`)泣

この時点で、股関節と足関節の屈曲(曲げる動作)の制限があります。

では、次を診てみましょう！！　これだ！！！

これは、もうスクワット動作では無い気がします(*_*)

でも、実際にテストをしてみるとこういう子は全然います！！(笑)　しっかりと治していきましょう！！

動きがスムーズになれば、身体も動かしやすくなりますよ(*'▽')

ケガのリスクは大きく減ります(*^^)v

補足までに、ランジ動作ですが、これはなんと！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

更に、次回に持ち越します（●＾o＾●）(笑)

何故かって？？　以外に私自身が出来ていなかったからです(*´ω｀*)

しっかりと練習してきます(;´Д｀)　

ただ今回のは、静止画像ですが、動画で見るのも面白いです(*^^)v　動画で見る方が一連の流れで診ることが出来ますので、運動にはもってこいです(*´з`)

今の自分から、理想の自分へ！！

これをしっかりと診させて頂きます(*´ω｀*)

では、次回はマジのランジ動作です(*'▽')(笑)　よろしくお願いします(´・ω・`)

グランデ接骨院　院長　岡本健太