こんばんわ(*´▽｀*)　もう明日で11月ですね　すごく早い！！！！！！　あと二カ月で今年も終わりですよ|дﾟ)

もうすぐ2017年になるわけですよ(T_T)　カンガエラレナイ(´◉◞౪◟◉)笑

バイヤーですよ！！バイヤー(*´з`)　そりゃ歳もとりますよね

私ももう来年には30になるわけで。　アラサーになるわけで。　私より年上の患者様が多いですが、もう仲間入りです(＠_＠;)

なかなか、身体が上手いこと動かなくなりました。（笑）

そんな中で、やはり健康に気を遣う歳になりましたね。　皆様は自分の身体の事や、自分の健康に気を使うことはありますか？？

私は、接骨院の先生という立場から、患者様皆様には身体もそうですが、心身共に良くなってほしいと思っています。

なので、食事のことや、睡眠など日常生活習慣のことも煩く言ってしまうことがあります。

しかーーーーーーーーし！！！！！！！！！！！

私自身がダメダメなのです(/・ω・)/　なぜかって？？　まだ坊やだからさ。（笑）

皆様が知っての通り、私はスポーツマンです！！　知ってました？？笑　11月にはフルマラソンを走りますよ

休みの日には、出口先生とパデルをしにいきます(*´ω`*)　そし大型連休には自転車でツーリングに行きますよ

いろいろ動いているのにも関わらず、なんと・・・・・・・・・・・

タバコは吸うし、お酒は飲むし、野菜は食べないし(´◉◞౪◟◉)　良いところがありません。（笑）

まぁこれら全てが悪いわけでは無いでしょうし、適度なストレス発散も必要かと思いますが、これでは将来大丈夫かな？？

と、ふと不安になることがあります。(真面目)

自分の健康はほったらかしなのに、患者様には煩く言うのは違うなと思い、私自身も生活習慣を見直そうと思います('◇')ゞ

なので、私が治療を受け持つことがあれば、私にも注意してください！！！　しっかりと聞きます(-ω-)/　多分！(笑)

ここからは、私の考えです！！　叩かないでくださいね！！(笑)

私が思うに、この世で唯一、お金で買えないものが『健康』だと思います。　では健康とは？？

五体満足、肉体的、精神的と経済的に良い状態を健康の定義らしいです。　では、隻腕でしっかり仕事もでき、休日にはスポーツ楽しむことが出来る人は

健康ではないのか？？という話になります。　隻腕だから健康では無い。ということは無いと思います。

健康とは、仕事もでき、休日には自分に意思で行動できることが必要なのかなと、思います。

食べたい物も、食べることが出来る、アルコールも適度にたしなめる。素晴らしいことだと思います！！　皆様もそう思いませんか？？

しかし、肩が痛いから~が出来ない、腰が痛いから~が出来ない、膝が~、なんてもったいないですよね。人生は一度きりです！！

やりたいことを少しでもしていかないと損です(/・ω・)/　肩の痛みや、腰の痛み、身体のどこかしらの痛み。大事にとっておいていませんか？？

大事に持っていませんか？？　大事にせずに断捨離して下さい！！！！　それが一番良い(*^-^*)

もし、一人でそれが無理なら、私にお手伝いをさせてくれませんか？？　一緒に捨てに行きませんか？？

車が壊れれば修理に行くのに、携帯電話が壊れれば修理に行くのに。なぜ身体の事はほっておくのですか？？　一番壊れたらダメなところですよ！！

私がお手伝いしますよ(∩´∀｀)∩　一緒に身体もメンテナンスしていきましょうよ(＾◇＾)　私はお喋りが好きなので、心も洗濯させてください！(笑)

何でも構いませんから、是非一度、私にお声掛けください!(^^)!

長々とここまで読んでくれた方々、ありがとうございます(*^-^*)　

私は、真剣に皆様を良くしたいし、良くしてあげたい。　しかしそれは皆様のお力も必要です！！　一緒に考え、治療をしていきましようね(#^^#)

何かあれば、何でもいいので、ご相談下さい<m(__)m>

グランデ接骨院　院長　岡本健太

みなさんこんばんは！！

受付の坂倉です

あと３日で１０月も終わりですね～

ホントに日が経つのが早いっ

ここ最近は気温の差が激しくて服選びが大変ですっ(T_T)/~~~（笑）

こんなに差が激しいと体調も崩しやすくなりますが

みなさんは大丈夫ですか？？

乾燥もしてくる頃なのか、私は喉を痛めてしまい

マスクマンになってます・・・m(_ _)m（笑）

そういえば、初めて友達の結婚式にお呼ばれして

日曜日に参加させてもらいました！！

高校時代からの仲の良い友達だったので、前日からなぜか緊張・・・

当日、花嫁姿を見たら涙がでてきました

とても綺麗で幸せそうで、私まで幸せな気持ちになりました

いつまでも幸せでいてほしいですね

私も結婚したいっ(*´ω`*)

では、本題！！

今回はハロウィーン！！

今年のハロウィンは月曜日なので日曜日にパーティーかな？？

ドン・キホーテに行くと仮装グッズがたくさんあって選びきれないほど

私は去年、高校の制服を着て顔にシールも貼って名古屋のイベントに行こうと

友達と向かってたのですが、桑名に入った瞬間、

なばなの里のイルミネーションでもいいね！！となり、

制服でイルミネーションを見に行きました（笑）

ハロウィン全く関係ない・・・（笑）

行ってみたら案の定カップルだらけ

でも、友達と行くなばなの里も悪くありませんでしたよ

なので、去年私はハロウィンらしいことしてません(T_T)（笑）

今年こそ何かしたいと思ってます(-ω-)/

１０月のＵＳＪといえば、ホラーナイト！！

今年は行こうとしていた日が雨で、ホラーナイトに行けないまま終わっちゃいました・・・

周りの子が行っているのをインスタグラムなどでちらほら上げてたのですが、

仮装した人と写真を撮って楽しそうにしてるのをみて羨ましかったです|дﾟ)（笑）

皆さんは遊びに行けましたか？？

今年はどんなゾンビがいたのか気になるのでぜひ聞かせてください

１１月からはUSJもクリスマスバージョンに切り替わりますね！！

伝説のあのおっきなツリーを見られるのは今年で最後です

いつかは冬のUSJに行ってツリーも見てみたいなと思っていた矢先・・・

倖田來未さんのUSJライブが開催されるのですが、そのイベントに当選し

念願の冬のUSJ＆おっきなツリー！！

そして、大好きなくぅちゃんのライブ！！

最初で最後のツリーを見ることが出来るのです！！！

幸せですね～～( *´艸｀)

皆さんも是非今年で最後のクリスマスツリーを見に行ってみてください

そしてもう一つ。

ハロウィンといえばカボチャ！！

私は、よく家でかぼちゃスープを飲みます

 かぼちゃは美容と健康にもいいのです！！

 栄養と効果

 カロチン・ビタミン・カルシウム・鉄・カリウムなど

 バランスよく含まれていて、栄養面でとても優れています！！

効果としては、皮膚や粘膜の保護・強化。

免疫力を高める。眼精疲労をおさえる。

呼吸器系を守る。肌・爪・髪を健康に保つ。などがあります！！

ちなみに、病気を抑えるこうかもあり、がん予防などにもなります(^^)/

かぼちゃ料理をたくさん食べて健康で綺麗な体になりましょう(*´ω`*)

では、また金曜日

皆さん、こんにちは。こんばんは！

今週もパデルの話題から書いていこうと思います(・∀・)

前回のブログにも書いた通り、日曜日に初試合を行なってきました！

試合に集中し過ぎて写真を撮るのをすっかり忘れてしまいました・・・

なので、結果だけですが報告します　(笑)

僕の試合結果は・・・

おそらく８戦１勝・・・(Ｔ＿Ｔ）

試合し過ぎて何試合したか覚えてません　(笑)

唯一の１勝はペアの方のおかげで何とか勝てました(￣▽+￣)

後の試合は内容ボロボロでした。　はい。

特に１試合目は緊張もあってダメダメでしたね。。。

そして昨日、その悔しさを晴らすべく気合い十分でレッスンへ！！

壁の跳ね返りを打ち返す！

をマスターするために頑張りましたよ(○ﾟεﾟ○)

で、思ったんです。

パデルを始めて約一カ月。

そろそろ本気でラケット欲しいなぁ～と。

日本を代表するメジャーリーガー、イチローも言ってました。

一流になるには一流の道具を使わないといけない。

まさにこれですよ。

上手い人が安っぽい道具を使っても使いこなせるんです。

でも、僕みたいに下手な人は良い道具を使わないとダメなんです。

なんぼ値段が高くてもそれでパデルが少しでも上達するのであればいくらでも出しますよ！！

ん？？

あっ・・・

嘘です。

それは言い過ぎました・・・

ちゃんと値段をみて、お財布と相談です。

でも、やっぱり良いラケットはそれなりにします(;^_^A

でも、デザインもカッコいいんですよ(笑)

まあ、まだ買ってませんが届いたら写真載せます。

※完全に自己満足です！

さて、今回は分裂膝蓋骨について説明させていただきます。

分裂膝蓋骨とは。。

成長期に多くみられ、何らかの原因で分裂し痛みをきたす症状です。

生まれつき２つに分裂している場合もあります。

痛みのあるものを有痛性。無いものを無痛性といいます。

痛みが出なければ特に問題はありませんが、スポーツなどでオーバーユースになると

痛みが誘発する場合があります。

Ⅲ型が最も多いと言われています。

有痛性の症状としては。。。

・ジャンプでの痛み

・曲げ伸ばしでの痛み

・膝を押した時の痛み

など。

ほとんどのものが、先天性の生まれつきのものですが、事故や転倒などで

割れるケースもあります。

痛みが発生しやすいスポーツ

・野球

・サッカー

・陸上

基本的に、激しいスポーツを行った際に痛みがでることがあり膝蓋骨に付着している

太ももの前の筋肉に引っ張られて起きると言われています。

特に成長期は骨の成長に筋肉がついていけなくなり、膝が不安定になりやすいのです。

診断は、痛む場所や年齢、今しているスポーツなどを考慮した上で、画像検査にて確認できます。

治療法として、軽度の場合は運動を中止にし安静を図ります。

そして膝周囲のトレーニングと太もものストレッチをおこないます。

運動後はアイシングを行いましょう！！逆に慢性化しているものは温めてあげましょう！

保存治療でなかなか痛みが引かない場合、或いは痛みを繰り返す場合は骨片の摘出や分裂部をひっつける手術を行うこともあります。

普段からテーピングやサポーターで膝への負担を減らすことも良いでしょう( ´艸｀)

冬の時期は気温が低くなる為、しっかりと準備運動を

して、怪我をしないように気を付けましょう！！

グランデ接骨院スタッフ　出口

今日めっちゃ寒いですね！！！( ﾟДﾟ)

寒いと分かっているのに面倒くさくて真夏の格好で夜寝ている谷口です。(笑)

朝方めっちゃ凍えてます。(笑)

今日は雨の影響もあって、結構気温が下がっていましたが、

明日はなんと今日より１０度も気温が上がるらしいです！！

気温の差が激しすぎて体調管理が難しいですよね。

最近、患者さまをみているとマスクをしていたり、

鼻がじゅるじゅるしていたり。。。

今のような季節の変わり目は体調を崩しやすいので

皆さんくれぐれも注意していきましょう！！(=ﾟωﾟ)ﾉ

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

今回もメディセルの話題ですが・・・

今日の施術させていただいた方から嬉しい報告が( *´艸｀)

「履けると思って買ったスカートが履けず、おいてあったけど

こないだ初めて１回やった後に、試しで履いてみたら

スカートが履けて本当にびっくりしました！！」

すごく嬉しい報告ですよね！！

これには旦那様も驚いていたとか(/・ω・)/

しかも１回の施術でここまで結果が出たのは

正直わたしもびっくりです！！(笑)

やっぱり女性の方ならいつだってオシャレしたいし、

着たい服や憧れの服を着たいですよね(*´ω`*)

メディセルはそんな願いを叶えてくれますよ♪

冬場は身体が冷えるので、セルライトが出来やすい時期。

冷え性の方からしても、本当につらい季節ですよね。

そんな冬場のセルライトケアは本当に大切！！(`・ω・´)

しっかり対策しておいて、来年の夏にはオシャレしましょう！！

メディセルでは、おためしコースをご用意しております(^^♪

上／下半身　３０分　３０００円

全身コース　６０分　８０００円

完全予約・女性専用個室で安心(*´ω｀*)

大人気のためお早目にご予約くださいね！！

グランデ接骨院　059-380-3303

こんばんわ(*^^*)　ブログ作成中にまさかのフリーズ(´◉◞౪◟◉)　書き直しです！！(笑)

もう11月が終わりますね( ﾟДﾟ)　めっちゃ早い　

私自身、11月にフルマラソンを走ります！！　人生で初のフルマラソンなので一応目標は、感想です！！（笑）　次の日は、筋肉痛で動けないと思います|дﾟ)泣

しっかりとアップをしてダウンをします(+o+)　皆様、応援よろしくお願いします(*^^)v

そんな中、私に仲良くしてくださる奈良県の先生より、フルマラソンを走りきるための、フルマラソンセットを頂きました（●＾o＾●）　先生ありがとうございます(*'▽')

このフルマラソンセットは、スペシャルなセットです！！！　これでフルマラソンを乗り切ります(^^♪

しかーーーーーーーし！！！！！！

何と、土曜日に足関節を捻挫してしまいました(ﾟдﾟ)！　痛すぎます( *´艸｀)　本当に泣きそうになりました(*´Д｀)

患者様の気持ちが痛いほどわかりました(+o+)　こんなにも痛いものなのか(ﾟдﾟ)！

私自身、小学校の時から社会人までバスケットボールをしていました(*´з`)　右足はかなり捻挫しましたが、左足は初めてです( *´艸｀)

初回の捻挫の痛みなど忘れておりました(*´Д｀)　しかし、これもいい経験をさせてもらったと思います。

自らが体験することにより、患者様には的確にお伝えすることができます。

注意！！　臭そうな足でごめんなさい(*´ω｀*)　

左足の外くるぶしあたりが腫れています。　押すと・・・・・・飛び上がりそうなくらい痛いです(´・ω・`)

そして今は、痛みは引きましたが、内失血がでてきました(ﾟдﾟ)！　自分でもどうすれば早く回復するか考えて治療しております。

当院では、以前より大榎代表のギプスセミナーのお手伝いをさせていただいております。

ギプス適応損傷では、グランデ接骨院の岡本がしっかりと治療させていただきます（●＾o＾●）　皆様、あんしんして当院へお越しください(*^^)v

急性外傷程、早期処置を！！

早めに治療すれば、早期回復、後遺症無で治癒することができます(^^)/

痛みは、大事にとっておくものではありません(^^)/　早くその痛みをポイしましょう(#^^#)

みなさんこんばんは！！

受付の坂倉ですっ

最近気温の差が激しいですね

ここ２日、３日暑かったのに

今日はグンと気温が下がって寒かったです

服装を決めるのがとても難しいです・・・

みなさん！

１０月１５日からなばなの里イルミネーションがスタートしました

行ったことありますか？？

毎年テーマが変わり、去年はアルプス少女ハイジでした！！

今年は大地みたいですよ

みなさんもぜひ行ってみてください！！

夜は冷えるので温かい格好をして風邪を引かないように|дﾟ)

今回は静岡旅行！！

土曜日にお休みを頂いて親戚総勢１１人で１泊２日の旅行へ行って来ました(∩´∀｀)∩

朝８時出発して静岡へ！！

静岡県に入って1件目に行ったのはうなぎパイファクトリー

うなぎパイを1から作っているところから箱詰めまで一通り見学ができました(`・ω・´)

そして！！

滅多に見れないハプニング！！

機会がおかしくなってスタッフがあたふたしているところも見れちゃいました

貴重です。(笑)

甘くて美味しそうな匂いが外までプンプンしてましたよ～( *´艸｀)

2件目は、やっとこさ念願のさわやかへ行きました！！

料理を持って来てもらったときのジューって音がすごい！！

弾力があってステーキみたいでした

今まで食べたことのない食感と味のハンバーグで、

親戚のみんなは、さわやかを知らなくて美味しさにびっくりしてました

小学生のいとこも美味しかったらしく次の日のお昼も行きたいと言ってくれてました(*´▽｀*)

紹介してよかった～

3件目は、浜名湖パルパル！！

お子さん向けの遊園地です

乗り物限定パスとフリーパスがあり、乗り物限定パスは限られた乗り物に乗ることができて、

フリーパスは遊園地内の乗り物すべて乗ることができます(^^)/

私はフリーパスにしたので、せっかくならフリーパスか乗れないものに乗ろうよ！ってことで

こんな乗り物に乗りました！！

これ、観覧車みたいに１回転するんですけど、左右に振られながら回転するのですんごい怖いんです・・・

終わった後フラフラ～、酔ってしまって気持ち悪かった～～(´；ω；`)ｳｩｩ(笑)

ロープウェイも乗れて展望台へ行けました！！

夕焼けがすごく綺麗で雲がかかってたけど富士山も見えました(*´Д｀)

3時間ほど遊んでホテルへ！！

温泉もあり、接骨院にもあるブルブルが！！！！

当たり前です。10分間ブルブルしました(-ω-)/(笑)

ご飯もバイキングでたくさいただきました

2日目は、フラワーパークへ！！

亀山にもありますが感じが少し違いました

ゆっくり走るバスがあり停留所もいくつかあります

結構広いんですが、すぐ隣に動物園まで！！

フラワーパークに来たのに動物園のが滞在時間長かったな(笑)

トラやヒョウ、ライオンなどのカッコいい動物、シロクマやレッサーパンダ、

ペンギンなどの可愛い動物、鳥類やお猿さんもたくさんいました

そして、たまたまその日にジェット機のショーが開催されていたそうで見ることが出来ました！！

もうやっぱりカッコよすぎ(ﾟ∀ﾟ)(笑)

ハートを射抜く絵を描いていました！！感激！！

15時頃まで遊んで帰省

最高に楽しい旅行になりました(*´з`)

いや～、でも年長さんぐらいの子を長い時間抱っこするのは大変ですね

腰が・・・ってなってきます

でも可愛いからつい抱っこしてしまいますよね(=ﾟωﾟ)ﾉ

みなさんも産後の骨盤が気になる、抱き上げたら腰を痛めたなどありましたら

グランデ接骨院へお越しください！！

産後以外でも骨盤のゆがみが気になる、猫背が気になるなど

姿勢矯正をしてますので、ぜひ一度ご相談ください！！

お待ちしておりますm(__)m

では、また金曜日

毎週水曜日はお楽しみのパデルのレッスン日！！

昨日ももちろん行って来ました(￣▽+￣)

どうもみなさんこんにちは。

今月のレッスンはストロークということなので、しっかりとコントロールを重視して

打つ練習をしています。

パデルはコートの周りを強化ガラスで囲っているので、力いっぱいスマッシュを打っても

拾われる事が多いので、いかに相手の打ちずらい場所にコントロールするかが大事になってくるんですね！

まだ始めて一カ月も経ってないですが褒め上手のコーチのおかげもあり、毎週毎週上達していくのが

自分でもわかって楽しめてます(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

おそらくもう少しで壁にぶち当たるんでしょうが・・・・(笑)

そして、次の日曜日にハロウィンイベントということで試合があります！

そうです。デビュー戦です！！

優勝者には豪華な景品があるらしく、結構燃えていますヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡☆

まあ、日本ランキング１位を目指す僕に優勝なんて通過点ですけどね・・・

夢はでっかく掲げておきます(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

ハロウィンイベントなので仮装すると参加料が割引になるんですが、いまだに

何にしようか迷い中です・・・

また来週のブログで結果を報告しますね！

てな感じでどっぷりパデルにハマっていますが、皆さんは何かハマっていることは

ありますか？

自分の好きな運動を行うと身体にもメンタル的にもリフレッシュできて

いいですよね！

仕事や家事に追われて疲れが溜まっていませんか？

少しでもいいので頑張って時間を作ってみてください！そうしないと身体が汗をかくことを

忘れてしまい代謝が落ちてしまいますよ(　；∀；)

実際、疲れをとる為にはある程度身体を動かさないと疲労回復物質が分泌されないので

じーっとなにもしないでいるより回復時間が短くすむのです。

他にも色々と方法があります。

よく言われる代表的なものにお風呂がありますね！

一日の疲れを取るために入るお風呂は気持ちいいですよねo(^▽^)o

特にこれからの時期は寒くなってくるので、熱めのお湯につかりがちかもしれませんが、

これでは逆効果になってしまいます。

目安としては４０度の熱さ加減がいいと言われています。

４０度のお湯で半身浴ができるともっと効果的です！

食べ物で言うと鳥の胸肉やマグロなどが疲労回復に良いとされています(○ﾟεﾟ○)

特に鳥の胸肉にはイミダペプチドと呼ばれる成分が多く含まれており

これが回復力を高めてくれるのです。

しかも売っている値段も比較的安く、カロリーも控えめなので世のお母さん方の強い味方

でもあります　ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

あとは、皆さんお馴染みクエン酸ですね。

梅干、レモンは代表的な食べ物ですが、最近はサプリメントもたくさん売っているので

非常に摂取しやすいのもgoodですね！

そしてやっぱりなんと言っても睡眠！！

これをしなければ人間生きていけません！

だって人生の３分の１は睡眠なんですから・・・

なので、睡眠時間は６～８時間ぐらいが目安になってっきますが

理想の睡眠とは十分に寝たという実感を得て気持ちよく目覚められる

睡眠が一番良いとされています。

睡眠時間も大事ですが、質ももちろん重要になります。

寝る前にカフェインを沢山摂取したり、携帯やパソコンなどのブルーライト

を浴びると眠りが浅くなってしまうので注意が必要です。

皆さんも自分に合った睡眠を見つけてみて、気持ちの良い朝を迎えましょう！

ではまた来週ブログでお会いしましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ

１０月後半になってますます秋が深まってきましたね

もうわたしは毛布＋羽毛布団のダブル装備で寝ています！

毛布出すタイミングが早すぎて、冬を越せるのか不安です！（笑）

朝方がだいぶと気温が下がってきてるので、

そこで風邪を引かないよう皆さん体調管理はしっかりしましょうね

少し前の話になりますが、先週の連休は静岡県に遊びにいってきました！

お目当ては・・・静岡の有名なハンバーグ屋「さわやか」に行くこと！

朝７時に出て、３時間半かけて静岡市へ行ってきました

美味しいもののためなら長時間ドライブも苦にならない！（笑）

（グランデスタッフには考えられない！！と言われましたが・・・）

げんこつハンバーグ！！どん！！！！！！！！

うっまそ～～～～～～～～～～～～～！！！！！！！！！！！！！！！！！

わたしの撮影センスがないのでこんな感じですけど、

実物はすっごくジューシーで見ただけでよだれが出ちゃいますよ(笑)

絶妙な焼き加減と、オニオンソースがたまりません！！！！

オープンしてすぐにお客さんの行列ができてました

皆さんも静岡県に行くことがあれば、

ぜひ「さわやか」のハンバーグを食べてみてくださいね

きっと間違いないですよ！！

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

今日は、一緒に不妊改善鍼灸、難聴鍼灸の治療に携わっている

鍼灸師の先生をご紹介させていただきます

駒澤　晶子（こまざわ　あきこ）先生です

午後の鍼灸治療の担当をしています。

はるばる、いなべ市から通勤しています！

鍼灸師のほかに、保育士やケアマネージャーの資格を持ち、

色々な角度から見て患者様のサポートをしています。

お料理・お菓子作りが得意で、よくグランデスタッフに

給食を持ってきてくれます（わたしが食べたいだけ）！！

一人ひとりにあった治療プランを提案してくれるので、

患者さまからの信頼も厚いです

なにかお困りなことがあれば、気軽に声をかけてくださいね。

不妊改善鍼灸・難聴鍼灸は完全予約制です。

カウンセリング、治療は事前のご予約が必要です。

お問い合わせなど、お気軽にお電話くださいね！

059-380-3303　グランデ接骨院

最近めっぽう寒くなってきました(+_+)　寒すぎて凍えています。　何を言いたいかというと、暖かい何かが欲しいのです(^^)/

猫的な、犬的な！！モフモフしたものが　抱き着いて寝たい(*'▽')（笑）

寒いのは苦手なのです(*´Д｀)　暑いのも苦手ですが、寒いのはもっと嫌いです(´・ω・`)

スポーツでもそうです！！！！！　寒い中だと、まだ筋肉に指令が出ていなくて急に激しい運動をしてしまうと身体を痛めてしまいます( *´艸｀)

少し年齢が上の方だと、肉離れなどの激しいケガをしてしまう可能性があります。

学生の方も、アップもしないで投げたり、走ったり、飛んだり等でせっかく治りかけたケガがまた痛くなる可能性がありますよね|дﾟ)

今、私も色々とスポーツをしていますが、しっかりとウォーミングアップをしてケガの予防に努めています(≧▽≦)

あ！！！！！！

皆様は、骨折されたことはありませんか？？　←(突然すぎ(笑))

骨折とは？？

・強い外力が加わり骨の断続性が完全に又は部分的に離断された状態である。

分かりやすく書きました！！(笑)

とりあえず、めっちゃくちゃ痛い感覚より、さらに痛い感じです！！　しかも全身症状も出てくるのでブルブル震えてきたり、冷や汗が出てきたりと大変です(+o+)

ちょっと触ろうとしただけでも、やめろ～～！！！！って感じです(゜_゜)

4年前くらいですかね、私が某遊び場で遊んでいて、足を捻りました。　ずっとバスケットボールをしていたので足首を捻るのは多々ありましたが、この時は、え？え？マジ？

って感じでしばらく(時間にして5分ほど)立って歩けませんでした(゜_゜)　

でも、明らかな骨折は無し！！！！　なので骨折は果てしなく痛いのです(*´Д｀)

そんな時の処置としては、やはり固定です！！

完全に固定していれば、再発の危険性が無く、しかもいい位置なら痛みもありません。

それをうちの、大榎は全国の先生に講義をされています(*^^)v　昨日もそセミナーでグランデ接骨院のスタッフも同行してきました(#^^#)

院長と一緒にギプスを巻く私(*'▽')

かなりきんちょうしています(゜_゜)　しかし、この固定技術なくしては業務ができません。患者様にも何もしてあげれません|дﾟ)

私は、すべての患者様に良いことを提供したい！！！！

出口先生も真剣な顔つきで指導しています(#^^#)　おおえのきトータルヘルスケアのみんなはいつも全力マックスです(*'▽')

しっかりと、患者様のケガを診る、診れる、そして治す！！　意識は常にあります。

私だけではありません。出口先生、谷口先生も常に患者様の事を考え、どういう治療が最適かを考えています！！

グランデ接骨院は、つねに最先端の治療技術を提供できるように日々勉強しております！！

最後には、もちろん飲みにいきます！！(笑)

ここでは、勉強会では聞けない貴重なお話がきけます(*^^)v　二日酔いです！！(笑)

こういったセミナーにはスタッフみんなで参加し、良いものを持ち帰ってきます(^^)/

私をはじめ、グランデ接骨のスタッフ一同、皆様のお力になれるよう頑張っていきます！！　お困りのことがあれば気軽にご相談下さい(*'▽')

グランデ接骨院　院長　岡本健太

みなさんこんばんは！！

金曜日担当、受付の坂倉です

みなさん、この三連休はどう過ごしましたか？？

休みになるとほとんど家にいない私が、珍しく家で

飼っている犬や猫とたわむれたりゴロゴロしてました

動物は癒されますね～～

犬がポメラニアンで猫がスコティッシュフォールドなんですが

二匹ともフサフサで気持ちいいです(笑)

最近涼しくなり過ごしやすくなりましたね！！

夜はだいぶ冷え込みますが、風邪など引いてないですか？

肌寒い季節は、お味噌汁や豚汁など温かい食べ物、

お風呂や布団の中が幸せです(#^^#)

朝も寒くて布団から出たくないですもんね(´；ω；`)ｳｩｩ

これからまた季節のイベントが始まってきます！！

たっのしみ～～゜*(pq+’v`●)*゜(笑)

では本題です！！

今回は旬の食べ物

アイスやお菓子など幅広く書いていきます！！

まずお菓子から★

ガリガリ君　梨味

　大体毎年でてますよね！！

　ナシ好きの方には、私的におすすめのアイスです

秋限定ハーゲンダッツ

　ハーゲンダッツはちょっと高級なのであまり食べれないですが

　ちょっとご褒美に買って食べるハーゲンダッツはとても美味しいですね

　秋限定の味は、マロンとパンプキンです!(^^)!

　食べてみたいっ

パンプキンチーズケーキ味のキットカット

　かぼちゃ、チーズが好きな人にはたまらないんじゃないですかね(￣▽+￣)

　冷蔵庫で冷やしてから食べたらちょー美味しそう(∩´∀｀)∩

　ちなみに！！キットカットはオリジナルのパッケージが作れます！！

　ギフトやお祝いにもいいかもしれないですね

大学芋味のキットカット

　キットカットもいろいろな味がありますね～

　甘くて美味しそう！！

　食べたら止まらなくなるやつですね( ﾟДﾟ)(笑)

続いては、部活帰りや仕事帰りに食べたくなるもの！！

肉まん

　近くにあって、すぐ行けて、便利なコンビニにもある肉まん！！(笑)

　帰り道ってお腹空きますよね？( ｀ー´)ノ

　ちょっと何か食べたいときにもってこいです！！

　定番の中華まん、結構アツアツのあんまん、チーズが入ってて美味しいピザまん・・・

　色々あって悩みますね～|дﾟ)

　ちなみに大阪にある551の豚まんめちゃくちゃ美味しいですよ！！

たい焼き

　最近はあんこだけでなく、カスタードが入ってたりしてて

　甘くて美味しいですよね

　焼きたてなんてホクホクで最高です

　この辺なら23号線沿いにあるたい夢が美味しいですね

色々でてきましたが食べたくなるものはありましたか？？

あれば今すぐ買いに行きましょう(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ(笑)

疲れたときは甘いものにかぎりますね(#^^#)

学校終わりの部活や仕事終わりのスポーツ、

疲れているときに運動するとケガをしやすくなっていると思います

足を捻った、転んで思い切り手をついてしまった、腰を痛めてしまったなど

ケガをしてしまったらグランデ接骨院へお越しください(^^)/

しっかり診てもらいましょう！！

では、また金曜日