こんばんは！！

受付の坂倉です

昨日の雷と雨すごかったですね(＠_＠;)

院の前の道が一時期、洪水状態になってて車が通るたび

バシャーンってなってました

患者さんも着いたのに車から降りられない！ってお電話頂いたんで

車まで迎え行かせてもらったんですけど、傘の意味ない！！(笑)

患者さんが治療終えて帰る時もデイサービスのドアから出てもらったりと

色々大変でしたね

昨日来られたみなさん、風邪ひいてないですか？？

濡れたらすぐ着替えましょう！！

では、本題です(bﾟv`*)

先週の日曜日に、本院の受付の紗英さんとランチに行ってきました

鈴鹿サーキットのバイキング、「そら・たべよ」です

そこのレストランを知ってる方もいると思いますが、たぶん私、初めてでした(笑)

季節ごとにメニューが変わるらしく、今回は秋メニューです！！

お腹ペコペコで行ったのでもうウキウキしてました

そのおかげでたくさん盛り付けてしまって席に着いてから

二人で「取りすぎたかも・・・」ってなりましたが食べきりました((ｏ(＞▽＜)ｏ))

でもどれもほんとに美味しそうであれもこれもってなっちゃいます！！(笑)

そばだったり、チキン、チーズがのった物(名前忘れちゃった)、パスタ、

味噌汁、ピザなどなどデザートもハロウィン風になってて可愛かったです

そして、食べながらガールズトーク！！！

喋るからご飯進まない、食べるから話が途切れ途切れ・・・

それの繰り返しでした(￣▽+￣)(笑)

途中で店員さんが空いてるお皿を下げに来てくれるんですけど

ちょうど誕生日の話をしてて紗英さんが8月に誕生日だったことを

言ったら「ケーキ準備しますね！！」ってデコレーションして

持って来てくれました！！！

私もプレゼントを用意して行ってたのでいいタイミングを見つけて

ケーキを持って来てくれた時に渡しました

約1カ月遅れちゃったけど、紗英さん誕生日おめでとうございます

そういう店員さんのサービスと笑顔に感動しました

そのケーキも頂いて、最後にデザートも食べて

大満足しました！！

レストランをでて歩いてるとチャペルが！！！！

紗英さんも私もチャペルの中見てみたいよね！！ってことで

スタッフに言えば開けてくれると看板があったのでスタッフのところへ

スタッフさんが鍵を開けてくれているときなぜかドキドキしていました(=ﾟωﾟ)ﾉ(笑)

扉を開けるとチョーーーー綺麗！！！

「すごい・・・」しか言葉が出ませんでした(笑)

 そこのチャペルには約８０人入れるみたいで、

庭ではブーケトスや風船飛ばしや写真撮影などが出来るみたいです

もうお話を聞いてるだけで幸せでした

もう一つ見学できるところがあると教えてもらったので行ってきました！！

落ち着いていて大人な雰囲気の披露宴会場です！！

真ん中にステーキなどを焼く鉄板がドーン‼とあって、それを囲むように

カウンター席がありました。

奥にはでっかい窓があり、外には木がいっぱいたってるんですけど

夜にはイルミネーションが綺麗みたいです

その景色を見ながらお食事が出来るんですが、過去にカップルで来られて

プロポーズをするというとてもロマンチストなことがあったとスタッフさんが

言っていました(*´▽｀*)

夜限定の会場なのですが、披露宴のとき以外でも一般の方も入れるので

いい雰囲気のお店知ってるから行こ‼と彼氏さん彼女さんを誘ってみてください

その日は見学ができませんでしたが、

他にもレーシングコースが見える会場もあります！！！

サーキットでの式もいいですね

最高に素敵な会場でした

バイキングでお腹いっぱい食べれて、憧れのチャペルも見学できて

チャペルだけのつもりがオシャレな披露宴会場も見学させてもらえて

短い時間だったけど大満足できました(T_T)♥

紗英さんとも色々なお話もできたし恋バナもできたし

ほんっとに楽しかったです

レストラン「そら・たべよ」の料理も季節ごとに変わるので

変わるごとに行きたいですね

地元ということもあり子供がいないとあまり行かず、

県外の遊園地に行きがちですがほんとに美味しい料理がたくさんあるので

ご家族でもお友達同士でも恋人同士でもぜひ行ってみてください(*´ω`*)

食べ物の話って幸せになりますね(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ(笑)

いつも見てくださってる方ありがとうございます！！

また次回も覗きにきてくださいね

みなさん、こんにちはo(^▽^)o

グランデ接骨院の出口です！

先日久しぶりにクーラーを付けずに寝ることが出来ましたヾ(;´▽｀A``

ただ、まだまだ暑い日が多いので水分補給はお忘れなく！！

やっぱ、アクエリよりポカリだよねーΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ

さて、最近なぜか無性にウインナーが食べたくなって近くのスーパーへ行ったわけですよ（笑）

いつもなら一番安いものを選ぶのですが、なぜかウインナーを食べたい欲求に駆られていた僕は

どのウインナーが一番おいしいのか？

って思ったんです。小さいころから朝のおかずやお弁当に入っていたりとたくさん食べる

機会はあったものの、食べ比べをしたことがなっかたんです。。。

なので今回、３種類買って食べてみました！

ではその選ばれたウインナー達をご紹介しましょう(・∀・)

まずはエントリーナンバー１番

美味しいと言えば思い浮かぶのはこれシャウエッセン！

うん、まさに王道(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

続きまして、エントリーナンバー２番

王者、シャウエッセンをこえられるか！？

阿部　寛のCMでおなじみ、アルトバイエルン！

最後にエントリーするはこちら、

僕が大好きなももいろクローバーZのメンバーがCMをやっている

御殿場高原あらびきポーク！略してごてあらぽー！

以上３つのウインナーで比べてみました。

本当はもっといろんな種類があったのですが、なんせ僕１人暮らしなので

そんなにいっぱい買っても食い切れませーん(´д｀ι)

また後日改めて…(;´･ω･)

今回は、すべて３分間茹でてソースなどの調味料は一切使わずいただきました。

ちなみに、美味しく食べるための方法としてはお湯が沸騰したら火を止めて

冷蔵庫から冷え冷えのウインナーを入れるとちょうどいい温度で茹でることが

出来ます。あっ、茹ですぎると旨味成分が逃げてしまうのでご注意を！

ではでは早速、食べて順位を付けたいと思いますが、、、

長くなってしまいそうなので、次回報告しますね((ｏ(＞▽＜)ｏ))

それではここからはいつも通り、外傷についてのお話をさせて頂きます。

前回まで、いくつかのスポーツ外傷をご紹介してきましたが、今日は少し別の

角度から書かせていただきます。

今回はスポーツ現場での応急処置についてです(￣▽+￣)

スポーツでは捻挫、打撲を始め色々なケガに出くわすことがあると思います。

そんなときにどうすればいいのか？

皆さんはわかりますか？

万が一の時に行ってほしいのは、RICE処置です。

R：Rest （安静）　痛みがある場合は無理にプレーを続けずに患部を休めます。

I:Ice （冷却）　患部を冷やすことで腫れや痛みを抑えることが目的になります。２０分程を目安に数回繰り返します。

　　　　　　　　ビニール袋やアイスバックでの冷却が出来ると良いですね。

C:Compression(圧迫）　患部をテーピングや包帯で圧迫し、内出血や腫れを防ぎます。

E:Elevation(挙上）　腫れを防ぐために患部を心臓より高い位置に挙げます。

命に関わるケガでなければこの４つを行うだけでもかなり効果的で、スポーツ復帰にかかる時間が変わってくると言われています。

特に捻挫や打撲では、内出血の度合いによって痛み方が変わってくるので出来るだけ早く行うと良いです。

なぜこのような処置が必要なのか？

ケガをすると…

患部の組織が壊れる→内出血が起きる→幹部が腫れる→痛みを感じ、動きに支障をきたす

という流れがおきます。

それをRICE処置によって内出血を抑え腫れを防ぐのです。

ただし、これはあくまでも現場での応急処置に過ぎませんのでその後は

早めに受診しましょう！！

また、明らかに骨折をしている場合は無理に患部を動かさないように！

骨折を疑うポイントとして、、、

特徴的なものがあります。

①異常可動性：本来なら動くはずのない、あらぬ方向に動く。

②軋轢音（あつれきおん）：これは骨が折れる時に聞こえる音。

③転位・変形：折れたことにより外観から見て変形が起きている。

これらは骨折の固有症状といって折れた時に見られるとされています。

この他にも

・受傷してすぐに内出血がみられ、腫れてくる

・患部を押さえると飛び上がるような痛み、または足であれば歩行不可能

・吐き気や貧血などの症状を訴える

などがあります。

（すべての症状が当てはまるわけではありません）

スポーツ現場では起こり得る事態ですので、少しでも手助けになればと思い

今回、書かせてもらいました。

もちろん、グランデ接骨院でも捻挫や骨折疑いでのギプス固定での

対応は可能ですので安心してお任せ下さい(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

では皆さん、また来週お会いしましょう！！

みなさん、こんにちはo(^▽^)o

グランデ接骨院の出口です！

先日久しぶりにクーラーを付けずに寝ることが出来ましたヾ(;´▽｀A``

ただ、まだまだ暑い日が多いので水分補給はお忘れなく！！

やっぱ、アクエリよりポカリだよねーΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ

さて、最近なぜか無性にウインナーが食べたくなって近くのスーパーへ行ったわけですよ（笑）

いつもなら一番安いものを選ぶのですが、なぜかウインナーを食べたい欲求に駆られていた僕は

どのウインナーが一番おいしいのか？

って思ったんです。小さいころから朝のおかずやお弁当に入っていたりとたくさん食べる

機会はあったものの、食べ比べをしたことがなっかたんです。。。

なので今回、３種類買って食べてみました！

ではその選ばれたウインナー達をご紹介しましょう(・∀・)

まずはエントリーナンバー１番

美味しいと言えば思い浮かぶのはこれシャウエッセン！

うん、まさに王道(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

続きまして、エントリーナンバー２番

王者、シャウエッセンをこえられるか！？

阿部　寛のCMでおなじみ、アルトバイエルン！

最後にエントリーするはこちら、

僕が大好きなももいろクローバーZのメンバーがCMをやっている

御殿場高原あらびきポーク！略してごてあらぽー！

以上３つのウインナーで比べてみました。

本当はもっといろんな種類があったのですが、なんせ僕１人暮らしなので

そんなにいっぱい買っても食い切れませーん(´д｀ι)

また後日改めて…(;´･ω･)

今回は、すべて３分間茹でてソースなどの調味料は一切使わずいただきました。

ちなみに、美味しく食べるための方法としてはお湯が沸騰したら火を止めて

冷蔵庫から冷え冷えのウインナーを入れるとちょうどいい温度で茹でることが

出来ます。あっ、茹ですぎると旨味成分が逃げてしまうのでご注意を！

ではでは早速、食べて順位を付けたいと思いますが、、、

長くなってしまいそうなので、次回報告しますね((ｏ(＞▽＜)ｏ))

それではここからはいつも通り、外傷についてのお話をさせて頂きます。

前回まで、いくつかのスポーツ外傷をご紹介してきましたが、今日は少し別の

角度から書かせていただきます。

今回はスポーツ現場での応急処置についてです(￣▽+￣)

スポーツでは捻挫、打撲を始め色々なケガに出くわすことがあると思います。

そんなときにどうすればいいのか？

皆さんはわかりますか？

万が一の時に行ってほしいのは、RICE処置です。

R：Rest （安静）　痛みがある場合は無理にプレーを続けずに患部を休めます。

I:Ice （冷却）　患部を冷やすことで腫れや痛みを抑えることが目的になります。２０分程を目安に数回繰り返します。

　　　　　　　　ビニール袋やアイスバックでの冷却が出来ると良いですね。

C:Compression(圧迫）　患部をテーピングや包帯で圧迫し、内出血や腫れを防ぎます。

E:Elevation(挙上）　腫れを防ぐために患部を心臓より高い位置に挙げます。

命に関わるケガでなければこの４つを行うだけでもかなり効果的で、スポーツ復帰にかかる時間が変わってくると言われています。

特に捻挫や打撲では、内出血の度合いによって痛み方が変わってくるので出来るだけ早く行うと良いです。

なぜこのような処置が必要なのか？

ケガをすると…

患部の組織が壊れる→内出血が起きる→幹部が腫れる→痛みを感じ、動きに支障をきたす

という流れがおきます。

それをRICE処置によって内出血を抑え腫れを防ぐのです。

ただし、これはあくまでも現場での応急処置に過ぎませんのでその後は

早めに受診しましょう！！

また、明らかに骨折をしている場合は無理に患部を動かさないように！

骨折を疑うポイントとして、、、

特徴的なものがあります。

①異常可動性：本来なら動くはずのない、あらぬ方向に動く。

②軋轢音（あつれきおん）：これは骨が折れる時に聞こえる音。

③転位・変形：折れたことにより外観から見て変形が起きている。

これらは骨折の固有症状といって折れた時に見られるとされています。

この他にも

・受傷してすぐに内出血がみられ、腫れてくる

・患部を押さえると飛び上がるような痛み、または足であれば歩行不可能

・吐き気や貧血などの症状を訴える

などがあります。

（すべての症状が当てはまるわけではありません）

スポーツ現場では起こり得る事態ですので、少しでも手助けになればと思い

今回、書かせてもらいました。

もちろん、グランデ接骨院でも捻挫や骨折疑いでのギプス固定での

対応は可能ですので安心してお任せ下さい(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

では皆さん、また来週お会いしましょう！！

こんにちは！！

グランデ接骨院　施術スタッフの谷口です

とうとう９月に入りましたね！！

なんだか朝・晩が秋らしくなって、少し寂しいですね

わたしは、秋の定番の「月見バーガー」早速食べてきましたよ

プリプリのたまごがたまらないですよね～！！

月見バーガーを食べると秋を感じます・・・

期間中にもう１回、いや、もう３回くらい食べに行こうと思います（笑）

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

以前、不妊改善鍼灸に通われていた患者さまからの

喜びの報告をご紹介させていただきました。

ほかにも、ご懐妊された患者さまがいらっしゃるのですが

妊娠に至った患者さまの多くは「セルフ灸」を

当院の治療と並行してご自宅で行っていただいてました！

皆さんは、「お灸」はご存じですか？？

お灸は、お灸による温熱効果でツボを刺激して、

血流を良くし、身体を温めてあげることで、 

本来持っている自然治癒力を高めていきます。

冷え体質な方や、月経痛がひどい人にも効果的

もぐさが燃えるときに発生する独特な香りにも

リラックス効果があるとされています

当院では、治療効果を上げるためにも

セルフ灸をおすすめさせていただいております。

治療を受けない日でも、ご自宅でお灸をすることで

体質改善がされやすくなります

セルフ灸用のお灸セット（取扱説明書、ツボマップ付き）を

販売させていただいております

「熱そう」というイメージがあるかもしれませんが、

当院で扱うお灸は、「台座灸」といって

もぐさと肌の間に台座（クッション）があるので

直接肌に熱感が来ず安心です

そして、台座の裏は粘着シールになっているので

肌にそのまま貼り付けて、火をつけるだけ

とっても手軽に出来るお灸なんです！

今回は、不妊改善鍼灸のお話と合わせて書かせてもらいましたが、

ツボは色んな症状に効果があるので、どなたでもご使用いただけます。

接骨院で販売していますので、スタッフまでお気軽にお尋ねください！

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

台風などの気圧の影響で体調を崩される方が多いですが、

体調管理に気を付けてお過ごしください

それでは

こんばんわ(*'▽')　最近は、雨が多くなってきた気がします(´・ω・`)

私は、雨の日が好きではありません(*´ω｀*)

何故かって？？　ジメジメするからですよ|дﾟ)　なんとなく嫌のなのです(*_*)

しかーーーーーーーーーーーーーーーし！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

将来的には、歳を重ねておじさんになり、その時には雨の日にオシャレな音楽を聞きながら、コーヒーを淹れる！！

という、ライフスタイルにしたいと思っています(^_-)-☆

どなたか、私に雨の日の楽しみ方を教えて下さい（●＾o＾●）

雨の日は、ゴロゴロしがち！！？？

雨の日は、ゴロゴロしたくなりますよね(´・ω・`)　私もゴロゴロしたい(*^^)v

でも！！！！

言い換えれば、時間があるということ！！！　特に外の競技スポーツの方！！！

絶好チャンスです！！！！！

たまにあるこの時間は、もちろん体を休めるのにうってつけの時間でしょう(*´з`)

その際に、出来ればストレッチも入れておきたいところですね(#^^#)

前回の私のブログをみなさんは見てくれましたか？？？？

見てくれていない方は、とりあえず87回読んでください（笑）

運動の基本的な動きを診て評価するスクワット動作の話でしたね!(^^)!

まずはこれをマスター出来るようにしたいですね(*´ω｀*)

スクワット動作が完璧なら次のステップへ(*'▽')

ランジ動作テスト！！！！！

ランジテスト！！あまり聞きなれない動作かも(ﾟдﾟ)！

(この画像は私ではありません。すみません。使わしていただきました。)

この画像では横向きですが、前からも評価できます！！

今日は、ランジ動作テストのさわりだけ！！(笑)

ランジ動作テストは、前の踏み込み足と後ろの蹴り出し足の、非対称性の動作のテストです！！！！

これは横向きなので、けり出し足の評価ですね(*´з`)　右股関節の進展(伸ばす動作)の評価です！！！

ちなみに、前足は前から見た評価になります！！　これはまた今度(*^^)v

後ろ足は、耳、肩の中心(肩峰)、大転子、膝が地面から垂直線上にあるかないかで評価します(´・ω・`)

ちなみにこれは、私でも怪しい(笑)

伸展(伸ばす動作)は、かなり必要ですがなかなか出しにくいです(ﾟдﾟ)！

ランジ動作は、次回に詳しくお伝えします(*´ω｀*)　私の写真で！！　恥ずかしい（●＾o＾●）(笑)

今の自分から、なりたい自分・理想の自分へ！！！！！！

グランデ接骨院　院長　岡本健太

みなさんこんばんは！！

受付の坂倉ですっ

夏も終わり、9月に入りましたね～！！！

学生さんも学校が始まったと思いますが寝坊はしていませんか！？(笑)

長期休みの後の朝起きは辛いですよね(T_T)/~~~

二学期には運動会や遠足、修学旅行があると思います！！

最高の思い出を作ってねっ

そして、まだまだ暑いけど季節は秋！！

食欲の秋です！！！

ということで、この前行ったご飯屋さんを紹介したいと思います

滋賀県粟東市にある「カレーの木」というカレー専門店です！！

私はカレーが好きでよくCOCO壱に行くんですが

どこか美味しいカレー屋さんないか探して友達とアウトレット竜王でお買い物した後行ってきました

粟東駅から徒歩10分ほどの場所にあるお店です(*'U`*)

店内に入るとテーブル席が並びます。

私が行ったときは19時ぐらいだったのでお客さんはちらほら程度でしたが

満席時は少し窮屈さを感じる人もいるかもしれません('ω')ノ

ですが、ゆったりできる落ち着いた雰囲気でした

席に着くとまず、お水と薬味がでてきました！！

左から　らっきょ、福神漬け、パインです。

パインが薬味にあるのは珍しいですよね(´ﾟдﾟ｀)

その次にお通しのサラダ！！

メニューを見ると種類が多すぎて決まらない・・・

トッピングできる具材やルーもいくつか選択肢がありました！！

カツカレーなどのガッツリ系や野菜がだくさん入ったさっぱり系など

その時の気分で選べます(*´ω｀*)

私はカレーを注文しました！！

注文してから出てくるまでの時間も遅すぎず店員さんの対応も

丁寧で良かったです

　オムクリームカレー

野菜のハーモニーカレー

煮リンゴのベリーカレー

メニューの一部ですがほんとにいろんな種類があり、盛り付けもとてもオシャレでした！！

料理を持って来てもらうとミニトマトともう一つ横に赤いフルーツのようなものが

トッピングされてました！！

なんとイチゴだったのです(ﾟдﾟ)！

カレーとイチゴ？？って思いませんか？(笑)

ちょっとカレーとイチゴ一緒に食べる勇気が出ず、別々に食べちゃいました(゜_゜>)

チャレンジャーになればよかったと今更少し後悔・・・

一回試してみようかな・・・

これは私が頼んだチーズカツカレーです！！(トマトの横にいちご‼）

めっちゃ美味しかった～

友達もカツカレーを頼んでいて種類たくさんあったのに普通のもの頼んじゃったな・・・(笑)

またいつか行ったときはもう少し違うの頼んでみます

でも、カツも揚げたてのアツアツでルーの辛さもいいぐらいでベリーベリーグッドでした( *´艸｀)♡

カレー専門店ですがカフェもあり、ケーキなどのデザートもたくさんありました

滋賀県で上位のカレー屋さんなので皆さんも機会があればぜひ食べに行ってみてください(*´ω｀*)

そして他にもおすすめのカレー屋さん、食べ物屋さんがあれば教えてください

また美味しいところ見つけたら紹介させて頂きますねっ！！

食欲の秋！たくさん食べて元気モリモリになりましょう！！(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

また明日からも頑張ります！！

次回も覗きにきてください

みなさんこんばんは！

今日から９月になり、朝、家をでると爽やかな風が吹いていて秋を感じました。

どうもグランデ接骨院の出口です。

朝晩は涼しく、昼間は相変わらず暑い１日でしたね

しばらくはこんな日が続くのかな？？

みなさんも体調管理をしっかりして風邪を引かないように気を付けましょう。

秋と言えばみなさんはどんな楽しみ方をしますか？

食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋などなど…

色々ありますね(・∀・)

僕個人的には読書の秋にしたいと思います。

恥ずかしながら、今まであまり本というものを

読んでこなっかたのです…

現在、家の本棚には買いだめしておいた本が何冊か放置されている状態です

まずはその本たちから読破していきましょう！

ん～～本って読み始めるとどんどん先が気になってしょうがなくなるんですけど、

読み始めるまでがなかなか気が進まないんですよね～(笑)

まあ、苦手なことにチャレンジってことで、頑張ってやってみます！！

あ、おすすめの本があれば是非教えてください(￣▽+￣)

ちなみに全然話が変わりますが、サッカー日本代表…

残念ながら初戦、負けちゃいましたねまた６日の日にタイとの試合があるみたいなので

W杯に出られるよう精一杯応援しましょう！！

では、今日の本題へ参りましょう。

今日はシンスプリントについてご説明していきます。

シンスプリントとは？？

脛骨と呼ばれる足の内側（一般的にスネと呼ばれる部分）に痛みが出てくる症状です。

例えば、スネの内側を押さえると痛い。

走ると痛い。又は走り終わったあとにジンジンと痛む。

少し休むと楽になるがまたすぐに痛みがでてくる。こんな症状が特徴的です。

部活をしている学生を中心に主に走ったり、ジャンプしたりを繰り返す競技に多いとされています。

痛める原因の多くは使いすぎだと言われています。

特に下３分の１ぐらいの場所に痛みがでやすいです。

場合によっては上の方に痛みがでることもあります…

基本的には運動制限などの安静によって痛みは軽減していきますが、早期に治療をせず

我慢をして競技をやり続けると疲労骨折に繋がることもありますので、注意が必要です。

痛みに強く、我慢しやすいタイプの子は受診時にかなり症状が進んでいることがあります(´д｀ι)

疲労骨折すると結果的にスポーツ復帰が遅れるのでもったいないですね…

使いすぎ以外の原因としては、偏平足であったり、カラダの硬さ、靴が自分に合ってないなどが

考えられます。

柔軟性も必要になってくるので、スネの部分をはじめ、膝周りやふくらはぎをほぐし、足首の動きをつけていきます。

足には沢山の筋肉がついています。なので日頃からストレッチをしっかりとおこないましょう！！

グランデ接骨院では、痛みの管理をしっかりして、出来るだけ練習を休まずにケアしながら治すということをおこなっていきます。

もちろん、正しいカラダの使い方やストレッチのやり方などはお任せ下さい！！

僕も学生時代にシンスプリントを経験しとても痛い体験を今でも覚えています…

そんな痛みで悩んでいる方がいましたらお早めにお越し下さい