グランデ接骨院のブログをご覧の皆様!!
こんばんは!!

受付の立道です(・∀・)

もうあと3日で7月が終わってしまいます(；ﾟДﾟ)

1ヶ月過ぎていくのがはやーい(~_~)

この夏の間にどれだけ夏らしい事ができるのか・・・

計画せねば！！(笑)

前回のブログにも書いたんですが、私暑さに非常に弱い・・・

という事で『夏バテ対策！！』

調べてみました(/・ω・)/

まず、『夏バテ危険度チェックシート』というものがあったのでやってみました！！

結果・・・

『今のところ夏バテの可能性なし』でした(/ω＼)(笑)

ここから夏バテ防止のコツです！！

1. 火を使った料理を食べる
2. 食事の品数を増やす
3. 冷たいジュースや炭酸飲料・ビールに注意
4. 水分を控えるのはNG
5. 冷房はほどほどに
6. 汗をかく
7. お風呂に入る

だそうです！！

暑いとどうしても、なるべく汗をかきたくなくて冷房がきた部屋で過ごしたり・寝てしまいますよね(´・ω・`)

そこに冷たい飲み物や冷たい食べ物を摂取していると身体が冷え、胃腸の働きを低下させてしまうそうです(..)

なんだか見直すところがたくさん出てきました(;´Д｀)

自分で簡単に調整できる事もあると思うので、
まずは出来ることから見直していこうと思います(≧◇≦)！！

皆様もぜひ出来る事から試してみて下さいね(^^

他にもこんな夏バテ予防あるよ！！

っていうのがあれば、ぜひ教えて下さい(^O^)

それでは皆様よい週末を(*^▽^*)

皆さん、こんにちは。こんばんは。

グランデ接骨院の出口です。

7月もだんだんと終わりに近づき、学生さんは夏休みに突入しましたね！

宿題は大変かと思いますが、計画的に出来る限り早めに終わらせたいですねo(^▽^)o

僕は毎年、この時期は高校野球が楽しみで仕方ありません　（笑）

各地で熱戦が続いておりますが、選手のみんなさんは悔いのないように全力プレーで

頑張ってください！

今年は春に甲子園へ現地観戦しましたが、夏も行って来たいと思います。

観てるだけでも焼けるような暑さですけどね～(T△T)

今年の夏も猛暑が続いていますが、なぜ汗をかくかご存知ですか？

今日は汗の仕組みについて書いていこうと思います。

生き物で汗を大量にかくのは、人と馬ぐらいです。

人が汗をかく機能を身に付けたのはサルからの進化の過程と言われています。

人は昔、食べ物を探すために森や草原をかけ巡りました。

その際、体温がグッと上がります。あまりに熱くなると脳をはじめとした

身体の機能が正常に働かなくなるため、熱を下げる仕組みが必要になったわけです。

動物には毛がありますが、人はサルの時代と比較すると退化したと言えます。

これが熱を逃がすための仕組み。つまり発汗です。

マラソンなど、長時間の運動が出来るのも体温調節が出来るからなのです。

実際のメカニズムとしては、気温の上昇や運動によって体温が上がると

脳の視床下部（ししょうかぶ）という部分が、「汗をだして」と命令します。

運動をしなくても極度の緊張や興奮状態になるなど精神的要素が関係して出る

場合もあります。

つまり自分の意志で汗を出すことは出来ない訳です。

次に種類です。

汗には２つあります。

１つはエクリン腺。これは身体の全身にあり主な役割は体温調節になります。

汗は無味無臭です。

もう一つはアポクリン腺です。これは限られた場所に存在しており

脇に多いです。つまり毛根に開口部があり、汗自体はほぼ無臭ですが

脂質やたんぱく質などの匂いの素となる成分が一緒に出る訳です。

それが皮膚（表皮）の雑菌と混じり匂いを発生させているのです。

汗をかきやすい部位は？

汗は性別や年齢によってもかきかたが違ってきます。

基本的には腕などよりも、お腹や背中といった体幹部分のほうが多く汗をかきます。

身体の中で一番多く汗をかくのは額です。これは熱に弱い脳を守るためです。

性別でみると女性よりも男性の方が多くかき、年齢を重ねる毎に減少していきます。

どうでしたか？

普段何気なくかいている汗もしっかりとした役割があり

理にかなった仕組みになっていることが、少しはお分かりいただけたと思います。

次回はパート２を書いていこうと思いますので、お楽しみに！

では、またお会いしましょう(○ﾟεﾟ○)

鍼灸師の谷口です(*´ω｀*)

もう今週で７月も終わってしまいますね

８月って聞くと、夏がきた感じがします

今年は花火も見に行きたいし、BBQとかビアガーデンなど

みんなで外で美味しい料理とお酒を飲みたいです！！

お盆休みには友達と出かけようと思っていますが、

未だに行き先が決まっていません！！！(笑)

皆さんのおすすめな女子旅スポットはありますか？？

日帰りor１泊２日で車で行ける範囲で考えております！！

皆さんからの意見をお待ちしております

（こないだ行ったばかりなので金沢以外でお願いします。笑）

熱中症の被害も出てきていますね

室内にいても熱中症になる方もいます。

夏場は水分補給もこまめに行い、暑さ対策をしっかりしましょう！！

めまい、ほてり、立ちくらみは熱中症のサインですよ

セルライトケア「メディセル」

夏はボディーラインが気になる季節ですよね！！

✔太ももの凸凹をなくしたい

✔二の腕のたるみが気になる

✔ウエスト周りをすっきりさせたい

✔むくみ・冷え性を改善したい

そんな方に「メディセル」はおすすめです

メスを使わない脂肪吸引といわれており、

特殊なローラーを用いて皮膚の上から吸引していきます！！

「痛そう・・・」と思うかもしれませんが、

受けられた方からは「気持ち良くて寝そう」と好評です

グランデ接骨院では、メディセルの体験コースをご用意しております！

上半身・下半身のどちらか　　　3,000円（税込）

全身コース　　　　　　　　　　8,000円（税込）

お得にメディセルの効果を実感できますよ

とっても大人気のメニューとなっておりますので、

おかげさまでご予約もお取りしづらい状況となっています

気になる方は、お早目にご予約をお願いたします！！

（完全予約制なので事前のご予約が必要です）

059-380-3303　グランデ接骨院

こんばんは！！　まだ7月なのに・・・まだ7月なのに・・・　めっちゃ暑いではありませんか|дﾟ)　太陽の嫌がらせですよね。。。　クーラーと扇風機のコンボが無ければ太刀打ちできません

汗を掻きます。汗が止まりません。　喉が渇きます。水分を補給します。そしてまた汗を掻きます。・・・もうこれの繰り返しのような気がします！(笑)　前にも言いましたが、ビールなどは水分には含まれませんので・・・

この前は、赤ちゃんの成長過程をみていきました。今回はその赤ちゃんの反射のお話を少ししたいと思います。

原始反射は赤ちゃんが生活していく上で必要な動作である。原始反射は、健常な赤ちゃんであればお母さんの中にいる頃から出現し、外に出て発達。そして成長していくうえで消失します。

簡単に原始反射の種類のお話です。

①　反射中枢が脊髄にある原始反射・・・同じ刺激に対し同じ反応がある。

　　　・交叉伸展反射・・・赤ちゃんを仰向けにして片膝を押さえて足を伸ばし足底を押す。そうすると反対の足が曲がりその後足を伸ばして内側に交叉する反射

　　　　　　　　　　　　　この反射は生後1ヶ月～２ヶ月で消失します。　消失しないと独り歩きが困難になるみたいです。

　　　・屈筋逃避反射・・・赤ちゃんを仰向けの状態にして、足先を爪や針で刺激すると刺激したほうの足を引っ込めて曲げる反射

　　　　　　　　　　　　　この反射は生後1ヶ月～2ヶ月で消失します。　消失しないと立つのが困難になります。

　　　・手掌把握反射・・・赤ちゃんの掌を指や綿棒で刺激すると手のひらを握る反射です。

　　　　　　　　　　　　　この反射は生後4ヶ月～6ヶ月で消失します。消失しないと物を握る事や、物を手離すことが困難になります。

　　　・足底把握反射・・・赤ちゃんの足の裏を綿棒などで刺激すると、足の足趾が5本ともギュッと曲がる反射です。

　　　　　　　　　　　　　この反射は生後9ヶ月～10ヶ月で消失します。消失しないと足の裏の感覚が敏感になりつま先立ちをしたり、足趾が曲がったりします。

　　　・バビンスキー反射・・・赤ちゃんの足の裏をとがったもので踵から足趾に向かって強く押す。親指は甲側に曲がり、他の指は外側に向かいます。

　　　　　　　　　　　　　　　この反射は生後1歳～2歳で消失します。　この反射は新生児の足の裏の感覚や、中枢神経系の異常がないか判断する重要な反射です。

　　　・ギャラン反射・・・赤ちゃんを大人の膝の上に乗せ(うつ伏せに)、肩甲骨から背骨に沿って指で上から下にこする。そうするとこすった側に身体を

　　　　　　　　　　　　　曲げる反射です。

　　　　　　　　　　　　　この反射は生後2カ月で消失します。　消失しないと頸すわりや腰すわりが遅れることがあります。

　　　・陽性支持反射・・・赤ちゃんの両脇を支えて立たし足の裏をつけるとつま先立ちで身体を支える反射です。

　　　　　　　　　　　　　この反射は生後2カ月頃に消失します。消失しないと自立歩行反射が現れず一人歩きにも支障がでます。

　　　・台乗せ反射・・・赤ちゃんの両脇を支えて立たせ足の甲を台に押し付けると、足を曲げて台の上に乗せる反射です。

　　　　　　　　　　　　この反射は生後3カ月で消失します。

　　　・自立歩行反射・・・赤ちゃんの両わきを支え陽性支持反射を出し、身体を前へ傾けると歩いているかのように足を前へ出します。

　　　　　　　　　　　　　この反射は生後2か月で消失します。人が二足歩行をする為の最も基礎となる反射です。

以上が反射中枢が脊髄にある反射です。

赤ちゃんにとっては重要の反射になります。　まだ赤ちゃんが小さい方は試していてください！！

次回は、反射中枢が脳幹にある反射を書きたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

グランデ接骨院　院長　岡本健太

グランデ接骨院のブログをご覧の皆様!!
こんばんは!!

受付の立道です(＾ω＾)

今日の朝気づいたことがありました

蝉が鳴いていたんです( ﾟДﾟ)

夏がきたー！！！って感じですね

これから暑い日が続くと思うと・・・

暑さに弱い私はへたってしまいそうです(;´Д｀)

なにか対策を考えねば(｀・ω・´)

話は変わりますが、

先週のブログでお話を少しさせて頂いていたのですが、石川県に行ってきました(^O^)／

なんと谷口先生も同じ時に石川県にいたんです(*’ω’*)

2泊3日の私に対し、谷口先生は日帰りという弾丸ツアー！！

若さって素晴らしい(笑)

今回私が行きたかったところ・・・全て行けました(*’ω’*)

まずは『一歩』というご飯屋さん♪

みて下さい！！このボリューム！！
これが食べたかったんです(´▽｀)

人気店で私が行った時もたくさんの方が待っている状態でした！！

次の日には私が1番楽しみにしていた『野生のイルカと泳ぐ』

だったんですが・・・

野生という事もあり行動が定まらない感じでした。

気分がいいと一緒に遊んでくれる事もあるようですが、今回はそんな気分にはなれなかったようで、夢が現実にとまではいかなかったです

でも、自分が潜った下をイルカ達が泳いでいくところやイルカの赤ちゃんの姿が見られたので良かったです

また夜には『海ほたる』をみてきました！！

凄くキレイだったんですが、伝わりにくいですね

最終日には『ひがし茶屋街』や『21世紀美術館』へ行き満喫してきました(^^♪

旅行へ行くと、いろんな方との出会いがありますよね(^-^)

今回も初めて会う方達ばっかりだったんですが、

いろんな話をきかせてもらえたり・一緒の空間でたくさん笑ったり、凄く素敵な時間を過ごす事が出来ました( *´艸｀)

また旅行が行けるようにお仕事頑張ります＼(^o^)／

それでは皆様よい週末を(=ﾟωﾟ)ﾉ

７月も後半になりましたねー！！

もうすぐ梅雨も明けますし、ますます暑さが厳しくなりそうですね

真夏日となったこの連休は、皆さんどうお過ごしでしたか？？

谷口は１６日に石川県・金沢市へ行ってきました

しかも日帰り弾丸ツアー！！（笑）

夜中に出発して、早朝５時３０分に金沢に到着しました

まず最初に行ってきたのが兼六園

夏場は朝４時から開園しており、６時４５分までは無料開放

涼しいうちにお散歩して気持ち良かったです！！

マイナスイオンを感じまくりで、身体中を清められた気分でした！（笑）

それから、近江町市場へ移動して海鮮丼を食べに行きました

金沢でも有名な「いきいき亭」さんの海鮮丼です

こんな贅沢をしていいのかと思うくらい絶品でした( ;∀;)

生まれて初めてようやく「のどぐろ」を食べることが出来ました・・・！！

（右下のあぶってあるものが「のどぐろ」です！！）

美味しいのはもちろんですが、ここの大将さんがまた良い人で

お客さんもみんな笑顔になれるような、とても雰囲気のいいお店です

７時～ですが、開店時間のころには大行列でした！！

心もお腹もいっぱいになったところで着物を着つけてもらいに行きました

（本当にお腹いっぱいだったので帯がきつかった・・笑）

皆さん着物姿の谷口を見たくて見たくて仕方ないと思いますが、

ここはあえて載せないでおこうと思います・・・ごめんなさい

（ただ見苦しいだけなので、皆さんのために載せないでおきます調子乗ってごめんなさい）

着物を着たのはいいけど、予想以上に夏の着物は暑すぎた。（笑）

１時間経つころには「早く着替えたい」としか思えませんでしたが、

金沢２１世紀美術館と、ひがし茶屋街へ行ってきました

情緒溢れる街並みが続いていて和みました(*´ω｀*)

金箔ソフトや、抹茶のスイーツも食べれて大満足

金沢を堪能したあと、羽咋市というところへ移動しました！

行きたかったところの１つ、「なぎさドライブウェイ」です

こんな感じで、波打ち際を車で走行できる日本唯一の砂浜なんです

ずらりと車が並んでいて、カップルもたくさんいました・・・（　＾ω＾）

夕日と一緒に写真を撮りたかったのですが、くもりだったので残念

でも海のすぐそばを走っているのがとっても気持ちよかったです！！

（翌日は速やかに洗車をしました。笑）

そしてまた４時間かけて鈴鹿に帰ってきましたー！！

日帰りでしたが、行きたいところは行けたので大満足です

また秋くらいに行けたら紅葉が綺麗なんだろうなー

皆さんの連休の思い出、また聞かせてくださいね

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

セルライトケア「メディセル」と「電気を流す美容鍼」は完全予約制です！

おかげさまで予約がとても埋まりやすいのでお早目のご予約を(*´ω｀*)

059-380-3303　グランデ接骨院

グランデ接骨院のブログをご覧の皆様!!
こんばんは!!

受付の立道です(*’ω’*)

まずはお知らせです！！

来週の7月１７日(月)は『海の日』で祝日となりますので、休診となります。

ご迷惑おかけしますが、お間違えないようお気を付け下さいね(^-^)！！

私はこの連休を使って少し遠出をするのですが・・・

なんと！！私の夢が一つ叶います(*ﾉωﾉ)

それは
『野生のイルカと泳ぐこと』

もう5年くらい言い続け今やっと実現するんです(ノД`)・゜・。

当初行きたかった場所とは違いますが・・・

今回体験させてもらう場所は石川県の能登島！！

どんな感じで泳げるのか出会えるのかワクワクがとまりません

また、イルカ以外にも石川県には魅力的な観光スポットがたくさんあるので、観光も少ししてきたいと思います(*’ω’*)

またオススメの場所があったら御紹介させて頂きますね(^^♪

長い時間、車に乗ることになるので運転が心配ではありますが・・・

事故をおこさないよう！！

また、巻き込まれないように注意したいと思います(;・∀・)

皆様の中にも遠出される方もいらっしゃると思いますが、お気お付け下さいね('Д')

それでは皆様よい連休をお過ごし下さい

グランデ接骨院　鍼灸師の谷口です

各地で暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？？

７月に入ってさらに日差しが強くなりましたよね

わたしは先週末に、「京都大作戦」というロックフェスに行きました

日本を代表するバンドが集結してアツいライブを繰り広げます！！

去年同様、本院の井手先生と一緒に行ってきましたよ

（高瀨先生と立川先生も行く予定でしたが諸事情により欠席）

当日の京都の天気はくもり！！

太陽は出てなくても紫外線は浴びてしまうので、

朝から全身に日焼け止めを塗って万全の状態で挑みました

確かに太陽は出てなかったのですが、湿気の蒸し暑さと

アツいライブのおかげで汗だく！！！！！

おかげで日焼け止めが取れてしまってたようで

結局、顔も腕も焼けてしまいました

以前、わたしのブログ記事でお伝えしたことがあるのですが、

将来「皮膚がん」になる可能性があるということもあり、

紫外線は皮膚に悪影響を及ぼしてしまうと言われています！！

なので日焼け後のケアとして「ビタミンＣ」を摂取！！！！

ビタミンＣには、美白・美肌効果があります

メラニン色素の生成を抑え、色素沈着を防いでくれます

また、コラーゲンの生成を助けるので、お肌のターンオーバー（生まれ変わり）の

サイクルを正しい周期へと促してくれます

今では、サプリメントや粉末でも簡単にビタミンＣが摂れます！

食べるビタミンＣで内側からケアするのも大切ですが、

美白効果のある化粧水や、クリームなどで外側からのケアも大事です

今の季節は本当に日差しが強いので、日焼け対策はもちろんですが

こうして日常からシミ対策をしておくのも大切ですね

グランデ接骨院の大人気メニューでもある「電気を流す美容鍼」も

ターンオーバーサイクルを整える効果があるので、

色素沈着してしまったメラニンが含まれた角質を剥がれ、

新しい綺麗なお肌に生まれ変わるのを助けてくれます

夏のシミ対策の１つとして、「電気を流す美容鍼」もいかがでしょうか？

お試しコースもあります

通常価格　６，４８０円　⇒　初回限定　３，９８０円（税込）

お得に美容鍼を体験できますよ

おかげさまでお問い合わせをたくさんいただいており、

ご予約も取りづらくなってきています。

気になる方は、お早目にご予約をお願いいたします！！

059-380-3303　グランデ接骨院

※完全予約制ですので事前のご予約が必要です。

今週末は連休なので密かにウキウキしている谷口でした（笑）

こんばんは。　さてさて夏本番じゃないのに夏本番な気温ですね。　これだけ暑いとすごく疲れる気がします。　水分はちゃんと補給していますか？

外にいなくても、暑い空間にいれば熱中症になります。　気をつけてくださいね(^^♪

皆様は動きの見本にしている人はいますか？？（いきなり話が変わる）　ヨガをしているならヨガの先生、スポーツしているなら有名スポーツ選手など。動きの見本になる方はたくさんいます。

その中で最近私が意識しているのは赤ちゃんです！！　赤ちゃんは凄い動きを平気で行います。　グランデ接骨院では産後骨盤矯正を行っていますので赤ちゃんの動きを見る機会が多いです。

しかし、赤ちゃんの時期が無い人などいません。皆様は生まれた時はみんな赤ちゃんです。

では、どういう動きなのか確認していきましょう！！

こんな感じでしたよね！！　思い出しました？？　皆さん一度はしたことのある動作ですよ！！　思い出しましたか？？　私は全く思い出せません！！（笑）

この世に生を受け、お母さんのお腹から出てすぐに行うのが、泣くという動作です！あえて動作として区別します。　この図だと次は仰向け。しかもいい感じの体制の仰向けです！！

寝返り(赤ちゃんの寝返りは大人でもほぼ出来ないと思います)、うつ伏せ(この時上半身は反っていますが、腰が反るのではなく胸椎がしっかりと反る体勢なのです)、四つん這い(この時にしっかり四つん這いになり股関節を安定させます)、

立ち上がりやつかまり立ち(この時には身体の四肢からのフィードバックにより体幹に力を入れることを覚えます)、立ち上がりや歩行となります。

この一連の発育プロセスがかなり重要になります。赤ちゃんは筋力がありません。なので筋肉に頼る動きは出来ないという事です。ではどうやって動いているのかというと・・・

まず一つは反射(原始反射)がみられます。原始反射とは簡単に言えば本能的な反射です。赤ちゃんが無意識でしている動き！　手を触ると握り返してくる。これがお母さんのお腹の中にいる時から備わる生きるための反射です。

この反射も次回書きたいと思います。

もうひとつ、これも無意識かつ発育するのにかなり重要なことです。　赤ちゃんの泣いているお腹を触ったことはありますか？？　のほほんとしている時はぷにぷにのお腹が、泣くとグッと固まります。

しっかりと腹圧を高め、四肢を動かす準備をしています。　この赤ちゃんの動きと呼吸を皆さんも真似してみてください！！！！！！

出来ないことが多いです！　ほぼ出来ない人のが多いはず・・・

この動きを身に付ければ、普段の生活でもスムーズに身体を動かすことができ、疲れにくい身体になる手助けになると私は思っています。

エクササイズもここに書いていこうと思います。気になる方は岡本まで！！私も練習中ですが！！(笑)

次回は、赤ちゃんの原始反射のお話を！！　お楽しみに(≧▽≦)

グランデ接骨院　院長　岡本　健太

グランデ接骨院のブログをご覧の皆様!!
こんばんは!!

受付の立道です(^^♪

今週、仕事終わりに岡本院長と本院のスタッフでご飯を食べに行ってきました！！

ずっと行きたいと思っていた居酒屋さんo(^▽^)o

前に友達と行った時には予約でいっぱいだったので

楽しみでうきうき(*’ω’*)

個室だったのでのんびりと

ご飯も美味しく頂きました(｡･ｗ･｡ )

馬刺し最高です

いつも仕事は一緒にしていても

なかなか話せる時間もとれなかったりするので、

一緒に食事へ行ったり・出かけたりという時間で色んな話が出来るのはいいですね(^^)

これからも大切にしていきたい時間だなと思います(´▽｀*)

『いつも仲良く元気よく』患者様を迎えられるよう頑張っていきますね！！

最後に・・・
でんっっ！！！

お母さんが買ってきてくれた『大仏プリン』

あまり伝わらないですかね？
凄く大きいんです！！

凄く優しい・まろやかな味で癒されました(´艸｀*)

皆様も奈良へ行く機会があればぜひ

それでは皆様よい週末をお過ごし下さい(^^)/