もうすぐ２月が終わろうとしています。
2017年になり、早二ヶ月(*´Д｀) 時間ってあるようで無いですね
人生という限られた時間の中で、皆様はどう時間を使いますか？？
ってゆー、哲学的な話は置いておきます！！（笑）
注意） 私、グランデ接骨院の岡本は、哲学的な話や奇怪な話、恐い話などが大好きです！！ 都市伝説的な話も好きでございます！！
すごく変わった話がお好きな方は、是非私と討論しましょう！！（笑）
さてさて、今日も少し体幹のお話を！！
先週はって感じでブログを確認したら、意外に私の写真しか載ってへんやん！！（笑）
気持ち悪い写真だらけで申し訳ございません(T_T) とりあえず、『生み出す』をしないとイケない
フィードフォワードメカニクス 上肢 0,03／下肢 0.11 秒前にコア(体幹)に力が入り、四肢にフィードフォワードをします！！
順番でいくと、体幹→四肢(フィードフォワード)が出来ないと身体を上手に動かすこと(機能的に)ができません。
なので、練習方法としては、四肢→体幹(フィードバック)でしっかりと体幹に意識させる！！ これがまた難しい
赤ちゃんの発育過程で、壁に手をついて立つ→壁に手をつくことで手から体幹へのフィードバックをししっかりコアを意識している。
赤ちゃんって凄いね！！
とりあえず、何が言いたいかというと
『身体が動くときは、手足より先に体幹に力が入りますよ』
ってことですよ！！ カッコいい言葉を使うとフィードフォワードであります
今までのことを踏まえ、体幹にはまず『生み出す』という力があることがわかりました。 しかし、コアにはまだあと二つ重要な役割が隠れています。
『〇〇〇〇』と『〇〇〇〇』です
後々、このブログでご紹介いたします！！ 乞うご期待
治療時間内にお伝えできることは精一杯お伝えしていきます(∩´∀｀)∩ もし興味があれば岡本まで言ってきてください
しかし、最近コアの話をここでするようになりましたが、まずは身体を上手く使う！(動くところはしっかり動く、安定するところは安定させる)
がおおもとになってきます
勿論コアだけでも効果はあると思いますが、土台(身体を上手く使う)ができればより高いパフォーマンスが可能になります。
ご自宅でできるストレッチやエクササイズは怠らないようにしてくださいね(-ω-)/
グランデ接骨院 院長 岡本健太
