こんばんわ(-。-)y-゜゜゜ 最近、タバコをアイコスに変えました！！ なんか匂いも少なく一回吸うと6分の充電がいりますので、無駄な吸いすぎが無くなりました。
良かったなと思う反面、本体代と普通のタバコと金額が変わらないアイコス専用のタバコ！！ 本体代が結構するんですよね(;´Д｀)
本体代を元を取ろうとすると、どんだけかかんねん？？ みたいな感じがしています(´◉◞౪◟◉)
しかし、アイコスにはタバコに含まれるタールが含まれていません(^^)/ ニコチンは含まれますが
でもタバコ特有の匂いが無くなりました。
私の身体からも、タバコ臭が永久に消えてくれたらいいのに((+_+))
まぁ、タバコは１００害あって一利なしと言いますので極力タバコはお辞めくださいね(-。-)y-゜゜゜
さてさて、今日は前回に引き続き体幹のお話でしたね(*´ω｀*)
どんなお話をしようか？？ 迷いますね(´・ω・`) 話したいことが多すぎます(*´з`)笑
前回、お話した体幹は何故鍛えたほうがいいのか？？ それは、体幹には大きく３つのスペシャルな機能があるからです(*´ω｀*)
その一つ、力を生み出す！！！！！！
何じゃ？？って思われる方も多いと思います(^^)/ 確かになんじゃ？？って感じですよね
体幹(コア)は、身体全体の主動筋とも言われています！！ とにかく一番早く動く筋なのです！！ 上肢(腕)が動く0，03秒前！！ 下肢(足)が動く０，１１秒前に動く！！
コアに力が入り、その力を身体全身へと運んでいくのです(*´з`) カッコいい言葉でいうと、フィードフォワードメカニクス！！
全ての動きは、このフィードフォワードメカニクスによって起こります！！ しかし、コアの使い方が下手糞な人や、コアの動かし方が分からない人はこれが出来ません|дﾟ)
とりあえず、この写真をご覧ください
これは、体幹の極みです！！ 笑 なかなか出来ない動きです(-。-)y-゜゜゜ 見習って下さい！！(笑)
調子乗りました！！(笑) でもここまで来れればスゴイですね！！
ちなみにこれも！！ みなさん、真似してください！！(笑)
簡単そうに見えるでしょう？？
かなり簡単です！！(嘘)
しかし、一晩のトレーニングでバキバキの筋肉痛になります(´◉◞౪◟◉) (笑)
この写真は、生み出すのとはまた違います。 でもまずはコアの生み出す！をしないと次へは進みません(;´Д｀)
しヵりと、お伝えできる分に関しては、お話させていただきます。 今日のところは、これでおしまい！！
今日は、ただ身体を見せたかっただけやな！！(笑)
グランデ接骨院 院長 岡本健太
