こんにちは(*´ω｀*)
今日は鈴鹿でも雪がチラチラ降っていて
久しぶりに寒さが厳しい日になりましたね(＠_＠;)
寒暖差が激しいこの時期ですが、皆さま体調はいかがでしょうか？
まだまだインフルエンザや胃腸風邪が流行っているそうですね
最近では、溶連菌に感染してしまった！なんて話も聞きます。
わたしは今までインフルエンザにかかったことがないのですが、
話を聞く限りつらいとしか言いようがなさそうなので、
感染しないようにしっかり予防をしていきたいと思います(-ω-)/
わたしは、なるべくこまめに手を洗うようにしています。
でも、どんなに回数を多くしても正しい方法でやらないと
意味がないのです！！！( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)
正しい手洗いの手順
１ まず、身に付けているアクセサリーや時計を外しましょう
２ 流水で両手を濡らし、石鹸を適量手に取り、しっかり泡立てましょう
３ 手のひら全体をこすり合わせ、泡を伸ばしていきます
４ 手の甲を、もう片方の手のひらでしっかりこすり合わせて洗います
５ 両手の指を組むようにし、指と指の間を洗います
６ 親指をもう片方の手のひらで包み込み、軽く回転させながら洗います
７ 手のひらを、もう片方の指先で引っかくようにして洗います
８ 手首を、もう片方の手のひらで軽く握り、回転させながら洗います
９ 流水で泡をしっかり洗い流します
１０ 清潔なタオルで水分をしっかり拭き取り、十分に乾かします
どうですか？？意外と手順が多い！（笑）
でも、これくらいしっかり洗わないと意味がないのです(-ω-)
ちなみに、水洗いだけではやはり細菌を落としきれないので、
石鹸を使って丁寧に洗い、出来れば蛇口には触れないようにして
洗い流すといいでしょう(/・ω・)/
まだまだインフルエンザの流行が続くと思いますので、
しっかり対策をして自分の身体を守っていきましょう
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