最近、東海地方も梅雨入りしましたね。
雨の日やジメジメとした日が続くんでしょうね。
そんな梅雨が明けると、夏到来ですね！！
今年も暑くなるんじゃないかと勝手に予想しております。
そうなると着ている服も薄着になりますよね！！
そこで気になるのが・・・
自分の体型大丈夫？？ということです！！
あなたは大丈夫ですか？？
お腹とかでていませんか？？
薄着になる夏だからこそ、しっかりとしたボディーラインを
出したいですよね！！
そこで必要になるのが体重の管理！
いわゆるダイエットというやつですよね！！
ダイエットにもいろいろありますが、
皆様は、ダイエットをしたことがありますか？？
ジムに行って運動する人もいれば、テレビなどで紹介される
◯◯ダイエットを試す人もいるでしょう。
そもそもダイエットって？？
一応、広辞苑にはこのように記載してあります。
「美容・健康保持のために、食事の量・種類を制限すること」
体重を落とすという意味合いでは無く、食事を管理し制限する
みたいな解釈で良いのかと。
しかし、結果として体重も落ちますよね。
単純計算、一日の消費カロリーより摂取カロリーを
増やせば体重は増え、消費カロリーより摂取カロリーを
減らせば体重は減ります！！
では、どちらを選びますか？？
普段の食事はそのままに、運動を行い消費カロリーを
増やしますか？
それとも、普段の生活はそのままに、食事に介入し
摂取カロリーを減らしますか？
どちらが正解なのか？？
どちらも正解だと思います！！
すこし極端かもしれませんが、その人が無理なく体重を落とせるなら
それはすごくいいことです！！
ストレス溜まりまくりのダイエットは、イライラするし
周りの人に迷惑をかけそうな気がします。
そういうときは、すぐリバウンドしそうですけどね。
しかし、自分に合うダイエットを見つけるのは時間がかかります。
夏はもうそんなに遠くないのにもたもたしている時間は無い！！
という人！！ 必見です！！！！！！
とりあえず体重落としてみませんか？？
自分に合うダイエットを見つけるのはそこからでも
遅くはありません。
もしかすると今からお伝えするのが最良のダイエット法かも！！
題名にもありますが、ファスティングという言葉を聞いたことは
ありますか？？
ファスティングとは断食という意味なのですが、
酵素ドリンクで生活をします！！
一週間を目安にファスティング生活をしていただきます！！
最初の二日は、身体に良いもののみの摂取です。
油ものやラーメンとかお酒とかは超絶NGです！！
そしてそこから三日間は酵素ドリンクと水のみの生活です！
少しきついかもしれませんが一日でなれるそうです！！
ミネラルは良いみたいです！(塩とか)
そして最後の二日間は復食といって、おもゆや
具無しの味噌汁から始まります！！
そこから徐々に元の生活にもどしていきます！！
一見きつそうなスケジュールですが、一日目くらいで
なれるそうです！！
そして、当院で扱う酵素ドリンクがこれです！！
信頼あるところの酵素ドリンクですので、すごく身体に良いです！
そしてこのファスティングを一週間行うと体重はそうなのですが
身体の中も綺麗になり、お肌の艶なども良くなるみたいです！！
おおえのきトータルヘルスケア代表の大榎もこれで６ｋｇの
減量に成功しています！！
こんなにも変化します！！
しかも1週間で！！！
もう夏まで時間がありません！！
まずはファスティングでスタートダッシュをかけてみてはいかがでしょうか？
少しでも気になる方は、お声がけくださいね！！
人気過ぎて在庫がない状態や、お取り寄せに時間がかかる場合があります。
少し食事の管理も必要になりますので、うちのエステスタッフに説明してもらいます！
すっきり痩せれれば身体も心も軽くなりますよ(＾◇＾)
私も近々したいなと思っています！！
ちなみに、本院の女性スタッフも頑張っているみたいで、
一週間で５～６ｋｇほど痩せたみたいです！！！
本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
グランデ接骨院 岡本健太
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グランデ接骨院
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