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2020.03.26更新

皆さん、こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか?

世間ではオリンピックも延期になってしまいましたね。

応援に行く方や選手の皆さんは大変ですね・・・

まあ、楽しみは後にとっておく!

というポジティブ思考で開催を待ちたいと思います。

 

そんな新型コロナウイルスの影響で、学校が休みになり

今日から春休みですね。

本来なら、子ども達は遊びに行ったりするんでしょうけど

現状はなかなか厳しそうです。

おのずと家の中に居ることが増え、やることと言えば

ゲームをしたり、漫画を読んだりじゃないでしょうか?

気づいたら同じ姿勢でずーっと座っていたり、

ソファーにだら~んっと座っていたりしてませんか?

 

背中が丸まって、顔が前に出ていないですか?

 猫背

そうです。

それが猫背です!

 

猫背の主なデメリットを見ていきましょう!

①肩こり

知っていましたか?

人の頭の重さは約5~6㎏あると言われています。

前かがみになればなるほど、背中の筋肉が引っ張られて

肩こりになりやすくなります。

 

②酸素不足

猫背の方は巻き肩により肺が圧迫され、呼吸が浅く上手く酸素が

取り込めなくなってしまいます。

脳に酸素が供給されないと、集中力の低下や不眠などにも

繋がります。

 

③肥満

猫背になると本来使うはずの筋肉を上手く使うことができずに

代謝が落ちてしまいます。

それに伴い、内臓が下がり便秘やポッコリお腹になってしまうかも

しれません。

 

などなど・・・

 

やはり、できることなら改善したいですよね?

 

そんなお悩みを解決する為!

当院では、猫背矯正をおこなっております。

猫背

初診時に歪みの写真や体組織計を使い、今の身体の状態を

分かりやすくお伝えして、効率良く効果が出るように施術を

おこなっていきます。

お得な回数券もあります。

学生さん用の回数券もありますので、ぜひご利用ください!

 

患者様から

「矯正をしたらずっと良い姿勢が続くの?」

と、よく質問されます。

 

人間の体が変化をする為には約3カ月必要と言われています。

一定のペースで回数券をしっかりと使いきって頂くことで

徐々に良い姿勢が維持できるようになります。

 

当院には、もう一つ猫背矯正の効果を持続させるメニューがあります。

30分寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることができる

「楽トレ」です!

楽トレ

プロのスポーツ選手も実際に使用している物をご用意しており

30分間お腹周りのインナーマッスルに対して複合高周波を流すことで

約9000回の筋収縮運動をおこなってくれる優れものなのです!

 

 

 このようにグランデ接骨院には猫背を改善できる条件がそろっています。

・姿勢をよくして美しくなりたい

・肩こりや頭痛が酷いから改善したい

・子供の姿勢が心配

などでお困りの方、今すぐお電話下さい!

 

当院は予約優先制ですので、待ち時間も少なく施術を受けることが

可能です。

バウンサー

またキッズスペースや赤ちゃんの為のバウンサーもありますので

小さなお子様とご一緒でも大丈夫ですよ!

 

グランデ接骨院

出口

 

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三重県鈴鹿市白子町2932-1

 TEL:059-380ー3303

 

 

投稿者: グランデ接骨院

2020.03.10更新

皆さん、こんにちは、こんばんは。

前回に引き続き、またまたニコカフェさんをお借りして

体験会をおこないました!

にこかふぇ

今回は、タイトルにも書いた通り

美容鍼の体験会です。

 

今回の体験会専用に【小顔になる美容鍼】です!

美容

やはり女性は皆、小顔になりたいのですね・・・

男の僕も若干興味はあります(笑)

 

当院の美容鍼は顔はもちろん、頭にも鍼をして

電気を流していきます。そうすることで顔の表情筋が

動かされて張りが生まれるので、リフトアップに効果的です。

 

実際に体験していただいた方々も、その違いに驚いていました!

 

さらに血流改善効果でターンオーバーサイクルを正常な周期に促すので

肌のコンディションを整えることもできます。

 

その他、ほうれい線・しわ・眼精疲労などにもいいですね!

上記の事でお悩みの方、是非1度ご連絡下さい。

 

グランデ接骨院では、肩の痛み・腰の傷み・スポーツでのケガによる治療を

得意としております。

骨盤

また、産後の骨盤矯正もおこなっており赤ちゃんと一緒に来院できるように

バウンサーを用意しております。

骨盤矯正は出産後、早めに施術をしていただくことで効果も出やすくなります。

産後の腰痛、下半身太り、不良姿勢などの症状がある方にオススメです!

 

グランデ接骨院

出口

 

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投稿者: グランデ接骨院

2020.02.13更新

みなさん、こんにちは、こんばんは。

2月に入ってから、寒い日と暖かい日が極端ですね・・・

コロナウイルスも非常に怖いです・・・

手洗い・うがいをこまめにおこないできる限り人ごみは

避けたいですね!

 

さて、先月

三重県鈴鹿市にある「ニコカフェ」さんへ行ってきました。

ニコカフェ

ニコカフェ

お客としてではなく、グランデ接骨院として店内の一角をお借りし

「無料骨盤矯正体験会」を実施しました!

 

初めて訪れましたが、ほぼ女性のお客さん。

そして子供連れの方も多くいらっしゃいました。

 

当院の「産後骨盤矯正」をアピールするには、最高の環境でしたので

スタッフの矢野先生も必死にパンフレットを配ってくれました(^-^)

 

今回、体験会をおこなってわかったことは

「産後の骨盤矯正って何?」

「矯正した方がいいの?」など

まだまだ必要性を感じていない方も多いなあ

と感じました。

 

しかし、私達がコツコツと認知度や必要性を広めていけば

より地域に根付いた接骨院になれる!とも思いました。

 

そして今月!

22日(土)には当院2階スタッフの金井先生が

美容鍼の体験会を15時からニコカフェさんで実施します!

 

 美容針

実際に通われているお客様でも

「化粧ノリが良くなった」

「たるみがなくなってリフトアップした」

などのお声を頂いております。

 

興味のある方・当日ニコカフェさんへ行く予定のある方

よろしければご予約・ご相談下さい。

(人数とお時間の関係でご予約いただけない場合があります)

 

グランデ接骨院ではケガ等の外傷はもちろん。

猫背矯正や産後骨盤矯正、2Fでは痩身エステや鍼灸治療も

おこなっています。

1人ひとりに合ったメニューを提供するオーダーメイド整体も

大好評です!

気になる方、お体のことでお困りの方

お早めにお電話下さい(^-^)

 

おおえのきトータルヘルスケア 

グランデ接骨院

〒510-0244

三重県鈴鹿市白子町2932-1

 

instagramもやってます!

チェックしてみてくださいね!

 

出口

 

投稿者: グランデ接骨院

2020.01.09更新

みなさま、明けましておめでとうございます!

今年もグランデ接骨院をよろしくお願い致します。

グランデ接骨院

 

年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか?

忘年会、初詣や旅行、実家に帰省したりと意外と

忙しかった方も多いのではないでしょうか?

 

僕は完全に食べすぎました・・・

毎年、気をつけようと思うのについつい食べてしまいますよね~

 

年末年始お休みで身体はリフレッシュできたでしょうか?

なかにはお正月関係なくお仕事の方もいたと思います。

疲れを放っておくと慢性化してしまう可能性があります。

早めにケアすることが大切になりますね!

 

グランデ接骨院では、オーダーメイド整体をおこなっています。

オーダーメイド

・バランス整体

・美容鍼

・オイルマッサージ

・姿勢矯正

・鍼灸治療

上記5つのメニューから

好きなものを選んでいただけます。

まさに自分オリジナルメニューで受けることができますので

自分へのご褒美としてもおススメですよ!

 

1階の接骨院ではインナーマッスルを鍛えることの出来る

「楽トレ」を受けることができます。

・筋肉を鍛えることによって代謝を上げ、痩せやすい体質を手に入れることも

・体幹を安定させることで良い姿勢を手に入れることも

・女性の尿漏れにも

インナー

インナーマッスルを鍛えることで多くのメリットを得ることが

できます!

 

2階のグランデセルティスでは痩身エステもおこなっています。

お腹、背中、太ももなどの気になる脂肪・・・

脂肪

そんな方におススメ!「ハイパーナイフ」

こちらは毎月ベルブにてお得なクーポンを実施しております。

是非、1度体験してみてはいかがでしょうか?

 

グランデ接骨院では一人ひとりのニーズにお応えすべく

メニューを用意しておりますのでお身体のことで

お悩みでしたら1度ご相談下さい!

 ぺいぺい

※グランデ接骨院もPayPayを導入しました!

 これでお財布なしでスムーズにお会計ができますよ!

 

 

グランデ接骨院 出口

 

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投稿者: グランデ接骨院

2019.12.24更新

皆さん、こんにちは、こんばんは。

早いもので今年もあと1週間となりました。

特に12月はあっという間に過ぎてしまいますね。

大事な時期に体調を崩さないように気を付けましょう!

 

 

皆さんにとって2019年はどんな年だったでしょうか?

1番の出来事と言えば、何と言っても元号が変わったことじゃないでしょうか?

僕もようやく「令和」に慣れてきました(笑)

令和

その他にも

・大型台風の直撃

・ラグビーW杯

など良い話題、悪い話題たくさんありました。

 

グランデ接骨院も

オーダーメイド整体が始まったり、プリペードカード払いが

出来るようになったり、新しいスタッフが入ってきたりと変化のある年でした!

 

来年も変わらず、肩や腰の痛み、産後の骨盤矯正、エステや不妊・難聴治療など

皆様のお悩みに応えるべくトータルでサポートさせて頂きます!

2020年もよろしくお願い致します。

 

※お知らせ

年内は30日(月)まで診察しております。

痛みでお困りの方はお早目にご来院ください。

予約優先制ですので待ち時間少なくご案内させて頂きます。

お知らせ

来年は1月6日(月)からとなります。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解とご協力よろしくお願いします(._.)

 

グランデ接骨院  出口

投稿者: グランデ接骨院

2019.12.14更新

皆さん、こんにちは。こんばんは。

グランデ接骨院の出口です。

12月に入り急激に気温が下がっていますね~

体調を崩さないように手荒い・うがいをしっかり行いましょう。

 

さて、今回は当院が得意としている産後骨盤矯正について書いていこう思います。

皆さんは「産後骨盤矯正」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?

 

産後の骨盤というのは出産を終えて傷ついた状態であるといえます。

その状態で生活をすると身体の土台である骨盤がとても不安定なままになってしまいます。

すると、腰や股関節、膝などに痛みや違和感が出てくることがあるのです。

産後骨盤矯正は痛みや違和感を取り除き、姿勢にもアプローチしていくメニューなのです。

 

 

   骨盤

図の右側のようにお腹が前に出ることによって骨盤周りの筋肉が

伸ばされたり、産後は抱っこにより猫背姿勢になったりします。

 

妊娠中はお腹に赤ちゃんがいるため、どうしても体の動きに制限が出てしまいますし、

筋力も落ちたりします。

 

産後6カ月が矯正するのに1番適したタイミングとなるので

しっかりと動かせる身体を作っていかないといけないのです。

 

では、実際当院ではどんなメニューをするのかをご紹介していきます。

まずは当院にある3つのメニューを受けて

いただきます!

 

プリムアップ

プリムアップ

骨盤を自動で調整してくれる優れもの!

座り心地も抜群で思わず寝てしまいそうになります!(笑)

 

続いてコンセラン!

コンセラン

空気の加圧によって、下半身のむくみ・冷え性を解消します。

セルライトの予防・解消にも効果的です!

 

そしてブルブル!

ブルブル

立っているだけで有酸素運動が出来るとても優秀なマシンです。

普段、運動不足な方は全身に血が通うのを実感できるかもしれません(笑)

 

その後、当院スタッフによる骨盤矯正治療となります。

全スタッフ有資格者ですので安心して治療を受けていただけます。

治療

※初診時は最期にお家でできる簡単なストレッチとトレーニングを指導させて頂きます。

 

 

痛みは勿論!2階ではエステや美容鍼もおこなっておりますので

産後のお母さん達に対して万全のサポートをさせて頂きます!

 

 お得な回数券やプリペードカードもご用意しておりますので

・今後出産予定のある方

・今、まさに産後だよ!っという方

ぜひ1度グランデ接骨院へお越し下さい。

 

 一緒に産前の体を取り戻しましょう!

 

グランデ接骨院 

出口 達也

投稿者: グランデ接骨院

2019.11.22更新

みなさん、こんにちは、こんばんは。

グランデ接骨院の出口です。

今日はですね。

寒くなってきたこの時期にも多くみられるアレについて書いていこうと思います。

 

「アレ」とは・・・

そうです!アレというのは「ぎっくり腰」についてです。

みなさんも1度は聞いたことがあると思います。

もしかしたら、ブログを読んでくれている方の中にもなったことがあるよ!

っていう人もいるのではないでしょうか?

 

そもそもぎっくり腰とは?

 

正式には「急性腰痛」と呼びます。

腰には5つの骨(腰椎)があり、その骨を支えている筋肉や靭帯、関節などに損傷が起こり

痛みが発生するのです。痛みの度合いは様々ですが、重度のものだと身動きが取れなくなることもあり

欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」と言われています。

魔女

多くは数週間で回復しますが、なかなか改善がみられない場合や痺れが出現する場合には

椎間板ヘルニアなどの症状が隠れていることもあるので正しい処置が大切です。。

 

どのように起きるのか?

 

当院でも様々な理由を患者様から聞くとこがあります。

・子どもを抱っこした時

・朝、顔を洗おうとした時

・床に落ちていた物を拾おうとした時

などなど

日常生活の何気ない動きで痛めることが多いみたいですね。

特に過去、経験のある方は繰り返すこともあるので注意が必用です!

 

なってしまったときの対応

 

なった直後は上記にも書いた通り全く身動きが取れない場合もあります。

まずは1番楽な姿勢をとりましょう!

もちろん、治療も大切です。

さて、ここで問題です!

皆さんは次の問題、どちらが早く回復すると思いますか?

①家でじーっと安静にして痛みが引くのを待つ

②痛みがあっても普段通りの生活をして回復を待つ

さあ、どーでしょうか?

 

 

 

答えは・・・

②が正解です。

 

正解した方、おめでとうございます!

不正解だった方、この際に是非覚えておくと今後役に立つ時が

くるかもしれませんね。

実は痛みが残っていてもある程度身体を動かした方が早く改善すると

言われています。

ただし、激しい運動をするのはあまりおススメしません。

あくまでも日常生活レベルということですね。

 

予防方法は?

 

もちろんあります。

普段の生活で少し意識するだけでも予防できるんです。

では、具体的にみていきましょう!

・中腰はできるだけ避け、しゃがむ時は膝をしっかりと曲げる。

・ベッドは柔らかいものよりも硬めの方を選ぶ。

・体重が増え過ぎないように管理する。

・日ごろからストレッチをおこなう。

などが今すぐにでもできる予防法になります。

 

当院では、身体の筋肉を緩めハイボルテージという特殊な電気治療を

おこない改善を図ります。

ハイボ

自宅でできるストレッチや生活の中で気を付けることのアドバイスも

させて頂きます。

 

ぎっくり腰になった直後は痛みと不安で大変ですが、

正しい治療を受け、しっかりと通院すれば必ず改善しますので

現在痛みでお悩みの方、1度当院へお越し下さい!

世界基準の腰痛治療を提供させて頂きます!

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

また、次回もお楽しみに!

 

グランデ接骨院 

出口 達也

 

 

 

 

 

投稿者: グランデ接骨院

2019.11.11更新

皆さん、こんにちは、こんばんわ。

三重県鈴鹿市白子町にあるグランデ接骨院の「出口」です。

今まで長らく岡本先生がブログをコツコツと更新してくださっていましたが、今日から

私が色々な情報を提供させていただきますので、よろしくお願い致します。

 

このブログが立ち上がった当初、1度自己紹介の記事を載せたことがあるのですが、

かれこれ3年程前の記事になるので今日は改めて書いていこうとおもいます。

 

では早速、自己紹介スタート‼

 

名前は出口達也です。

あ

「達也」という名前の由来は母親が野球アニメ「タッチ」の上杉達也が好きだったから。

と聞いたことがあります。

1992年4月30日生まれのおうし座、B型です。

ですが、何故か患者様からはO型と言われることが多いです・・・

まぁ、個人的にB型はあまり好きではないので違う血液型を言われるのは嬉しいですね。

 

出身地は愛知県名古屋市です。

免許取得後、三重に来て鈴鹿には5年間1人暮らししていました。

ちなみに現在はお隣の津市河芸町という場所に住んでおります。

 

好きな食べ物は

「うなぎ」「カレー」「お寿司」ですね!

嫌いな物は

「納豆」「アボカド」です。

 

趣味は

「野球観戦」「食べること」「ネットフリックスで洋画を観ること」です。

洋画を字幕無しで観れるようになりたいですね~

 

これまでの経歴も書いていきたいと思います!

小・中・高まではずっと野球をしていました。

高校は、まあまあ強い学校だったので後輩たちは甲子園に出場しています。

素晴らしいですね!OBとして嬉しい限りです!

高校卒業後は柔道整復師の免許を取得する為に、専門学校へ行きました。

この3年間は人生で一番勉強したかもしれないです(;´・ω・)

何とか国家資格を取ることができ、新卒でおおえのきトータルヘルスケアに入社!

そこから早や6年となります。

時間の流れは早いですね・・・

無駄にしないように気をつけたいです。

 

ざっとではありますが、自己紹介でした(^-^) 

 

最近のグランデ接骨院では、寒さのせいか肩や腰に痛みを訴えて来院される方が

多くなっております。

少しでも痛みを感じたら、早めに当院へお越し下さい。

早めの治療が早く治る為の近道です!

また、産後の骨盤矯正や猫背矯正などもおこなっております。

気になる方は1度ご連絡ください。

 

 

次回もお楽しみに!

出口 達也

 

 

 

投稿者: グランデ接骨院

2019.10.29更新

こんばんは。

 

グランデ接骨院の岡本です。

もう2019年も終わりに近づいてきていますね。

 

なんと早いことか(´・ω・`)

もうすぐ2020年が近づいております。

 

でもそれは生きているから実感できるのです。

生きているから時間を感じることができるのです!!

 

生きるということは呼吸をすること!!

以前から呼吸についてブログでも書いていましたが

最近やはり呼吸って大事だなーって感じます!!

呼吸

 

普段のあなたはどのような呼吸をしていますか??

という質問はかなり難しい質問です。

 

我々は、一日に約二万回呼吸を行っております!!

一日に一万ぽ歩くのも難しいのに、その倍以上呼吸をしています!

 

しかし、一回一回の呼吸を意識していては何もできません!(笑)

なんせ二万回ですからね!!(笑)

 

人は、焦ったり怒ったり、運動したりすると呼吸数は上がります!

その逆で、リラックスしているときは呼吸数が下がります。

 

呼吸数が上がると、脈拍が上がり血圧が上がります!

呼吸数が下がると、脈拍が下がり血圧が下がります!

 

これはどちらが良い悪いではありません。

どちらも大事なのです!!

 

ここで必要になるのが、ニュートラリティという考え方です!

ニュートラリティ

 

わかりやすく言うと、Cの状態からAやBどちらにもいける状態です!

呼吸というのは、息を吐くことと息を吸うことにあります!

しっかり吐けて、しっかり吸えるというのが大事になってきます!!

 

決してAのがいいとかBのがいいということではありません。

 

呼吸数が多い方が良いとか、少ない方がいいということでもありません。

どちらにも行けるのがニュートラリティという考えです!

 

生活においてもそうです。

前に進むのか?後ろに進むのか?

右に曲がるのか?左に曲がるのか?

上に行くのか?下に行くのか?

 

どちらにでも、どこにでも行ける。

そして戻ってこれる。

 

ニュートラリティという考えです!!

 

少し長くなりましたが、呼吸においてもそうなのです。

 

現代はストレス社会です。

我々は常に、嫌なことやストレスと戦いながら生きています。

戦いながらということは、常に交感神経が優位になっております。

 

体的には常にスイッチがオンになっています。

休んでいるつもりが休んでない。

寝ているつもりが寝れていない。

 

でも頑張って生きていかないといけない。

(仕事や学校にいかないといけない)

 

そしてまた疲れる。

でも生きていかないといけない。

繰り返しになりそのうち身体は壊れてしまいます。

 

そうなったからでは遅いのです。

そうなる前になにか出きることないかな??

 

ということで、一番身近で一番簡単な呼吸から

見直してみてはどうですか??

 

生まれてからすぐに、そして命を終えるその時まで

絶え間なく呼吸をしております。

 

自分の身体を鏡で見てみてください!!

リブフレア

 

こんな感じになっていませんか?

肋骨が浮いていませんか?

 

これは、リブフレアといって肺に空気が入りすぎている状態です。

人は緊張したり焦ってくると息を過剰に吸ってしまいます。

 

まずは、簡単に息を吐いてみましょう!(^^)!

しっかり吐ければ神経的に落ち着いてきますよ!!

 

今回は、ながながと書きましたが、結局何が言いたかったかというと

しっかり息を吐きましょうよ!!

ということが言いたかったのです!!

 

前からもブログで言ってきましたが、

やはり呼吸を見直せれば、なんでも変わってきます!!

 

生活習慣や身体の体調。

姿勢も変化するかもしれません、

そしてなんと人生をも変えてしまうかもしれません!!

 

人生

 

少し大げさかもしれませんが、それくらいの力があると

私は思っています!!

 

もちろん呼吸だけで上手いこといかないことも

あると思いますが、改善すべき動作の一つです!!

 

生きている限り呼吸をします。

呼吸をするということは生きるということです!!

 

時間がある時でかまいません。

呼吸という素晴らしい動作を行っている自分の身体に

ご褒美をあげてくださいね(^^)

 

そしてしっかりと息を吐きましょう(^.^)

 

私が常に皆様にお伝えしたいのは、息を吐くことです!

最後の最後に伝えたいことです!!

よろしくお願い致します(*´▽`*)

 

今回も最後までお付き合いいただきありがとうございます。

 

グランデ接骨院 岡本 健太

 

 

投稿者: グランデ接骨院

2019.09.28更新

 

こんばんは。

グランデ接骨院の岡本です。

 

前回は、MTSS(シンスプリント)のお話をさせていただきました。

今回はそのMTSSでも疲労骨折のお話を簡単に書こうかなと思います。

 

MTSS(脛骨内側ストレス症候群)は、調べますとまだ一定の

見解がなく、定義自体もまだ定かではないような。

 

しかし、痛みを伴い運動時に痛みがでるのは

MTSSも同じですが、疲労骨折も同じです。

 

一番は画像診断。レントゲンでは綺麗に出ないこともあり、

痛みが強すぎるとMRIでの検査になります。

 

シンスプリント

 

MTSS(シンスプリント)か疲労骨折かは判断が難しです。

 

なので当院では、超音波治療器(エコー)を使用しております。

炎症反応の強い部分での描写も可能ですし、骨の連続性を診るのも

可能でございます!!

 

もちろん運動の制限はかけます。

疲労骨折までいくと痛みが強すぎて日常生活ですら

ままならないと思いますが。

 

なのでまずは、組織の修復をかけていきます!!

MCRという特殊な電気にて細胞の修復を促進します!!

mcr

 

しっかりと痛みの緩和を行い、まずは日常生活の回復!

朝起きの痛みや、階段の昇り降り、自転車での走行!

 

そこから、スポーツに復帰していきます!!

よほど痛みが強い場合は、松葉杖などで免荷します。

 

スポーツ復帰も徐々に強度を上げていきます!

いきなり以前のような運動強度では痛みがまた出てしまうかも

しれませんので、少しづつ戻していきましょう!!

 

脛の内側は疲労骨折が起こりやすいですが、

足の小指も疲労骨折を起こしやすいです!!

 

以前にもブログに書かせていただいたと思いますが、

足の小指は疲労骨折が起こりやすいです。

 

足

 

この画像で見ると一番手前の骨が足の小指になります。

ここのどの部分が疲労骨折しやすいのか??

 

小指

 

我々の業界でも一目置かれる!!

足の小指の疲労骨折、その名もJones骨折!!

 

ここで、疲労骨折とは・・・

・1回の大きな外傷で起こる骨折とは違い、骨の同じ場所に

 繰り返し加わる力により骨にヒビが入ったり、ヒビがすすみ

 完全な骨折に至った状態。

 

を指します。

 

なので、身体にあっていないトレーニングなどを

頑張って行う方や、過度にトレーニングをしてしまう方に

多いのです。

 

プロスポーツ選手ですら疲労骨折を起こしてしまいます。

なので競技レベルや競技の頻度で治療の方法が変わります。

 

上に書いてるJones骨折なら髄内釘といって、チタンのボルトで

固定します!!

 

足

 

こんな感じです!!

 

足にも限らず、手でも腰でも疲労骨折は起こります!!

 

いきなり激痛になり、調べたら疲労骨折ということもありますが、

スポーツしている子ならばやはりオーバーユースなのかなと

思います!!

 

しかし疲労骨折は予防ができます!!

目安となるのは、練習量と練習頻度。

あと、自分自身の身体の状態を知るです。

 

自分の身体を知っているのは、自分自身です。

お母さんでもお父さんでも、監督やコーチでも

ありません。

 

自分自身が一番自分を知っているはずです。

疲労骨折は無理が募って疲労骨折になるのです。

疲れ

 

我慢せずに今の状態を伝えましょう!!

監督やコーチに言いにくいのであれば、まずはお母さんや

お父さんに相談してはいかかですか?

 

疲労骨折になる前に手を打てば重篤化しなくても

済みますよね!!

まずは、練習のリグレッション。

患部へのアイシングや治療!!

 

しっかりと治療すれば、しっかりと治りますので

まずは無理せず、自分の身体の声を聞いてあげてください!!

 

グランデ接骨院 岡本健太

 

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投稿者: グランデ接骨院

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