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2018.05.31更新

早くも6月に入りますね。

6月は梅雨です。九州や四国では既に梅雨入りしたみたいですね。

お休みの日であっても室内で過ごすことが多くなりそうで、そんな時

何しよーかな?って考えちゃいます。

家でゴロゴロ

寝たり、TV観たり、youtube観たり・・・

皆さんはどうやって過ごしますか?

逆に天気の良い日っていうのが貴重になってくるので、晴れの日は積極的に外に出ていきたいですね!

 

さて、最近少し蒸し暑くなってきて熱中症のリスクが高まってきました。

熱中症

熱中症の症状は?

・めまいやほてり

・筋肉のけいれん

・身体のだるさや吐き気

・異常な汗、または汗をかいていない

・体温が髙い

・呼びかけに反応せず、水分補給できない

などがあります。

特に反応がない、水分補給出来ない場合は大変危険ですので

すぐに医療機関を受診しましょう。

 

対策は?

水分をこまめに補給し、同時に塩分と糖分も摂取することを

意識しましょう。

次に、睡眠環境を整えましょう。

室内でも熱中症は起こります。冷房や扇風機をつかって快適な睡眠を

とることが大切です。睡眠は体力を回復させ為にとても大切になります。

そして、なんといっても食事です。

バランスの良い食事をし、栄養を摂りましょう。

日々の食事が暑さに負けない体となります。

 

もしも熱中症になってしまった場合は?

その場での応急処置が必要となります。

・まず、日陰のある涼しい場所に移動しましょう

・次に衣服を可能な範囲で脱がし、熱を逃がしましょう

 特に脇や首、足元などを保冷剤や氷で冷やすと良いです。

・そして、水分を取るようにしましょう

 

熱中症は最悪の場合、命に関わります。

決して甘くみてはいけません!

健康にすごして、楽しい日々を送りましょう!

 

 

グランデ接骨院 出口

投稿者: グランデ接骨院

2018.05.25更新

こんばんは。グランデ接骨院の岡本です!!

今回は、特別なイベントを開催することが決定しました!!

 

どのようなイベントかと申しますと・・・

みんなで体幹を体感しようです!!

 

体幹を鍛えることが出来るマシーンの体験会です!!

 

その名も・・・

楽トレ体験会です!!

体幹を体感しよう!!

です!ww

楽トレ

楽トレ

 

え?何?何?ってなりますよね。

体幹を体感ってどういうこと??ってなります!

なった方は正解です!(笑)

 

以前のブログにも体幹のこと書いた記事があります。

まだ見てないよ!って方すぐにチェックしてください!!

 http://www.grande-sekkotsu.com/blog/2018/03/post-245-579174.html

 

今回は、前のブログの復習みたいな感じです!!

※前のブログ読まなくてよかったじゃん。って怒らないで下さいね。

何回も読んで下さい!それだけ大事なのです!!!

 

体幹とは、頭、両腕、両足を取り除いた部分です。

体幹(ネット参照)

この部分を『体幹』と呼びます。(諸説あり)

 

では、ココの筋肉が何故重要なのか??

体幹と呼ばれるインナーマッスルは3つの役割があります。

 

① 支える  ② 生み出す  ③ 伝える

この三つの役割があります!!

 

① 支える

・これは読んで字のごとく支える力です!!

 身体が不安定な状態や、不安定な場所でフラフラせず

 しっかりと体勢を維持できる力です!!

 

② 生み出す

・この生み出すはなかなか聞きなれないですね。

 初めて聞く方も多いと思います。あなたはご存知でしたか??

 体幹は初動筋とも言われています!どの動作もまずは

 体幹に力が入り、その力が腕や足に伝わります!

 

③ 伝える

・ほぼ②と同じですが、体幹で生まれた力を腕や足に

 伝える役目です。これがしっかりできないとせっかく

 生み出した力が無駄になってしまいます。

 

この①②③がとても重要です!!

イメージしてください。(少し極端な例かもしれませんが)

 

あなたは今、あぐらをかいて座っています、

手を伸ばしたら届きそうな場所にあるものを取ろうと

しています。

 

ここで①がなければ手を伸ばしたら、伸ばした方向に

身体が倒れていきます!これ意外に経験ありませんか?笑

 

そして②③がしっかりできていないと腕の力だけで

物を持つので腕に負担がかかり痛みが出る場合もあります。

 

体幹に力が入らなくて起こりうる障害はかなり多いです!

しかし逆に考えれば、体幹に力が入ることで意外に

動きがスムーズになったりします!!

 

でも・・・・

 

ここで超問題が出てきます。

その体幹どうやってつけるの??です。

 

こんなんとか・・・

トレーニング(ネット参照)

 

こんなんですね・・・

トレーニング(ネット参照)

 

このようなトレーニングができればいいのですが・・・

なかなか一人では難しいですからね(T_T)

しかも続けるのが難しいですね・・・

 

地味にキツイ!!(笑)

 

しかーーーーーーし!!!!

ここで凄い威力を発揮してくれるのがこいつなのです!

楽トレ

前のブログでも紹介しました!!

寝ているだけでトレーニングができる優れものです!!

楽トレ

このようにパッド貼って30分寝ているだけです!!

EMSという特殊の波形の電気が奥深くの筋肉まで刺激してくれます!

楽トレ

 

この特殊な波形の電気刺激により筋肉が動く!!

それにより筋肉を鍛えることが出来るのです!!

 

あなたは、キツイ体幹トレーニングなどをする必要が無いのです!!

寝ながらトレーニングなのです!!

 

体幹がしっかり鍛えれれば、あなたはもっと身体が動かしやすく

なるはずです!!

中にはすこしウエストなどが細くなったという方もいます。

(やはり結果には個人差があります)

 

しかし、以前のブログや今回のブログで体幹がどれだけ

重要なのか、あなたはわかったと思います!!

 

今回、

H30 6/17  (日)

楽トレの体験会を開催します!!

時間は30分枠ですが、今回は体験なので20分になります。

 

楽トレをする前にエコー(超音波)で筋肉の動きを確認

          ↓

       楽トレを20分

          ↓

楽トレをした後にエコー(超音波)で筋肉の動きを確認   

 

を行います!!!!

 

そして、今回は一回限り 1500 でできます!!

 

ぜひこの機会に楽トレを体験してみてください(*´▽`*)

 

ご連絡は下記までおねがいします!!

 

あ!!体験会以外にもまだまだ受け付けております!

体験会ではありませんがパーソナルトレーニングも

受け付けてます(*^-^*)

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

 

グランデ接骨院

 

住所 三重県鈴鹿市白子町2932-1

 

 TEL 059-380-3303

 

 

 

 診察時間

 

 月火木金 8:30~12:00 15:30~20:00

 

 水 8:30~12:00

 

 土 8:30~13:00

 

 日祝  休診

 

 

 

 HP  www.grande-sekkotsu.com

 

 

 

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投稿者: グランデ接骨院

2018.05.18更新

こんばんわ。最近かなり暖かくなってまいりました。

暖かくというよりは、暑いくらいですね。

 

さてさて、最近交通事故の患者様が増えております。

時期的なものでしょうかね?外出しやすくなったからでしょうか?

 

交通事故のお怪我も接骨院でも治療できるのをご存知ですか?

意外にご存じでない方が多いようです。

あなたは知っていましたか?

 

交通事故のお怪我は日常生活で起こるお怪我とは少し違います。

なかなか痛みが引かず長引く方もいます。

なので、早期治療早期回復が望ましいです。

 

なので、

交通事故に合ったときの対処法!

まずは、何をしたらいいのか?

事故(ネット参照)

 

① まずは警察に連絡しましょう!!

 これは必ずです!!しかもどんなに小さい事故でもです!

 小さい事故だからその場で解決すると、後から問題が出た際に

 何も補償されません。なので必ず警察に連絡しましょう!!!

 

 

② 相手の名前や連絡先なども聞いておきます!

 事故に合った際は少なからず気が動転していることでしょう。

 しかし、焦らず落ち着いてください。焦ると大事なことを

 見落としてしまうかもしれません。ゆっくり深呼吸をし

 落ち着きましょう!

 

 

③ 保険会社と連絡をとりましょう!

 今後連絡をとるのが相手の保険会社になります。

 のでしっかりと連絡先を聞き、連絡をとりましょう!

 

まずは、この①②③ですね。

落ち着いて行動すれば大丈夫です!!

あなたならできる!!自信を持ってくださいね!!

(事故の大小によるので全部ではないです。)

 

ここからですね。

交通事故と聞くと、むち打ちなど身体に痛みが出る場合があります。

しかし、このむち打ち。時間が経ってから症状が出てくる

事があるんですよ。

むち打ち(ネット参照)

 

むち打ちに関しては以前に書いたブログがあります!

 是非お読みください!!

http://www.grande-sekkotsu.com/blog/2018/03/post-249-586175.html    

 

 

では。ケガをした時の治療は何処へ行けばいいのか?

まずは病院へ!!

何があるかわかりません。まずは整形外科へお願いします。

 

交通事故の治療に関しては、整形外科様と併用でも大丈夫です!

同日日には行けませんが、接骨院でも治療はできますからね!

 

この時、初めて病院へ行くときは保険会社の方へのご連絡を

お願いします。

『〇〇整形に行きたいんですが?』とお伝えください!

 

そして、その後『グランデ接骨院へも行きたいです!!』

とお伝え下さい。

 

あとは、グランデ接骨院へ来ていただき、しっかりと治療するだけです。

治療の方法もしっかりとブログに書いてありますので

チェックしてくださいね(≧▽≦)

 

当院は受付の時間が20時までです!!

20時ピッタリでもかまいませんからね!!

仕事の後でもしっかり治療です!!

 

グランデ接骨院が遠ければ、本院のおおえのき接骨院でも

かまいません!!上記にもあるように早期治療早期回復です!!

(しかし、グランデ接骨院とおおえのき接骨院を行き来はできません)

 

と、おおまかに書きましたが、事故に遭遇した際の事を書きました!

しかしまずは、最初の①②③はしっかりと行いましょう。

後から取り返しのつかないことになれば大変です。

 

事故の大小にあるかと思いますが、救急車で搬送されれば

こんなことは出来ません。

 

こんなことを書くのは違うかもしれませんが、事故には本当に

お気を付けください。事故にはいろいろな場合があります。

(逃げられたり、無保険だったり・・・・・)

 

逆もしかりです。加害者になりうることの0ではありません。

自動車を運転する際はくれぐれもお気を付けください!!

 

最後にもう一度言います!重要だからです!!

交通事故の治療は接骨院でも可能です。これを覚えておいて

下さいね('◇')ゞ

 

本日は以上になります!ありがとうございました!!

 

事故した時の連絡先です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

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グランデ接骨院

住所 三重県鈴鹿市白子町2932-1

 TEL 059-380-3303

 

 診察時間

 月火木金 8:30~12:00 15:30~20:00

 水 8:30~12:00

 土 8:30~13:00

 日祝  休診

 

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投稿者: グランデ接骨院

2018.04.16更新

こんばんは。

グランデ接骨院の院長岡本です。

 

身体を動かしたい。運動したい。

しかし、どうすればいいのかわからない。

どのような運動をしていいのかわからない。

 

と、思っていませんか??

 

そんなあなたに朗報です!!

 

この度、グランデ接骨院でもパーソナルトレーニング

を導入します。以前にもブログで紹介しましたね。

まだ読まれていない場合は是非ご覧下さい!!

http://www.grande-sekkotsu.com/blog/2018/02/post-235-570112.html

 

本院でも大人気のパーソナルトレーニング!!

ついにグランデ接骨院でも受けることが出来ます!!

 

冒頭でも書かさせていただきましたが、

運動したくても何をしたらいいかわからない。

どのように身体をうごかしていいかわからない。

 

このような質問をよく受けます。

そしてこのように思っている人が多いです。

 

しかしそれが普通なのだと思います。

何故かと言いますと、皆様には当たり前じゃないからです。

 

我々は常に皆様の身体の事について触れています。

しかし、皆様はそうではありません。

普段、料理を全くしない私が料理をする人にいきなり

『では家で料理を作ってくださいね』と笑顔で言われるような

ものです!!

 

しかし全く料理しないので何を作っていいかわかりません。

何を用意すればいいかもわかりません。

料理の『さしすせそ』も微妙です。(笑)

 

これと同じではないでしょうか?

皆様も運動した方がいいということはわかっている

ことだと思います。

 

しかし実際は何をしたらいいのかわからない!!

が皆様の意見だと思います!!

ジムにいったり、本を読んだり。

 

しかし思うように身体は動きましたか?

なかなか思うように動かないものですね。

 

では、何故なのか??

(今回はなぜなぜを多用します)

 

自分自身がどう動けるかを知らないからです!!

 

自分は自分の身体を良く知っている!!

と思いますか??答えは、『No』です。

 

そうなのです。自分でも自分の身体がどう動くか

わからない人が多いのです!!

これはできるだろう?と思いこみ無理をする。

 

そしてその無理が、怪我や三日坊主の原因となりうる

わけです。それでは、せっかく身体を動かしたいのに

動かさなくなるわけです。

 

結果。また運動とは程遠い生活を送ってしまいます。

あなたも、当てはまりませんか??

 

そこで!!!!!!!

 

当院で、パーソナルトレーニングを始めることになりました!! 

パーソナルトレーニングといっても、筋トレだけ

ではありません。

 

以前にもお伝えした『FMS』といったメソッドを使用します。

何かと簡単に言うと、自分診断ですかね。

自分がどの動きができて、どの動きが苦手か?

を判断するテストを行います。

 

7つのテストを行います!!

そこには、動くための基本的な動作を確認します!!

 

① ディープスクワット

② ハードルステップ

③ インラインランジ

④ ショルダーモビリティリーチング

⑤ アクティブ・ストレートレッグレイズ

⑥ トランクスタビリティプッシュアップ

⑦ ロータリースタビリティ

 

この七つのテスト行い、あなたの身体を評価していきます!

しっかりと評価をしたうえで、何が出来ないかを

特定し、身体の動きを改善していきます!!

 

スクワット

 

このようにスタジオを用意しております!

(テスト法はカッコいい名前なので英語で載せました笑)

 

この七つのテストは、一つ3点満点で評価していきます。

満点で21点です。あなたは何点でしょうか?

 

一つお伝えしたいことがあります。

上の七つのテストはすごく簡単な動作です。

組み合わせれば歩行になり日常生活動作です。

 

しかし、これがしっかりできないと身体は思うようには

動きません。何が苦手で何が足りないのか?

しっかりと評価し身体を変えていきましょう!!

ステップ

 

動作が変われば生活が変わります。

主婦の方は疲れにくくなったり、

運動している人はケガの予防やスキルアップの可能性が

あります!!!

 

この先の人生を考えるとまだまだヘタるわけにはいきませんよね?

私と一緒にトレーニングをし、自分自身を改革しませんか?

ボール

 

余談ですが、この『FMS』はメジャーリーグの入団テスト

などにも用いられます。実際点数が低いと入団できません。

 

プロのアスリートもこのテストをもとにエクササイズを

行いないます!!

あなたもプロのアスリートになった気分でテストを受けてください!

 

現に本院でも喜びの声が多数上がっています。

声

(お客様個人の感想です。効果を保障するものではありません。)

 

声

(お客様個人の感想です。効果を保障するものではありません。)

 

声

(お客様個人の感想です。効果を保障するのもではありません。)

 

などなど。

 

身体を評価した後は、私が責任をもってあなたをトリートメント

していきます!! 動きやすい人間本来の動きを手に入れ、

日常生活やスポーツで活かせるようにしていきましょう!!

トレーニング

 

H30 5月7日 始動!!!!!!

GW明けより本格始動します。

パーソナルは、16時30分~になります。

(午前中はパーソナルは行っていません。)

 

初回は、評価も含め40分お時間を下さい。

二回目以降は30分となります。(パーソナル20分、自主トレ10分)

 

初回は、お試価格 1000 です

二回目以降はお得な回数券がございます。

 

ぜひこの機会にパーソナルで

素晴らしい人生を!!!!

幸せ

 

興味がある方は、ブログを見たとお伝えください!!

下記までご連絡を!!!!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

グランデ接骨院

住所 三重県鈴鹿市白子町2932-1

 TEL 059-380-3303

 

 診察時間

 月火木金 8:30~12:00 15:30~20:00

 水 8:30~12:00

 土 8:30~13:00

 日祝  休診

 

 HP  www.grande-sekkotsu.com

 

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投稿者: グランデ接骨院

2018.04.06更新

 

 

グランデ接骨院のブログをご覧の皆様、

 

こんばんは、受付の南条ですflower2

 

突然ですが、私は今、夏に向けて

 

ダイエットを頑張っています!!

 

今までは早く結果を出したいから無理な

 

食事制限で体調を崩したり、

 

間違ったダイエットをしてきました(T△T)

 

このままではよくないし、夏に

 

水着をキレイに着たいので筋トレもして

 

 

体を引き締めようと思いますheart3

 

 

皆様にダイエット宣言したからには

 

絶対に成功させます!(笑)

 

今回は前回の失敗を踏まえて

 

食事と運動を重視しようと思いますε(●’-')з

 

テレビできなこがいいと言っていたので

 

ヨーグルトにきなこを入れて

 

 

毎日食べようと思いますheart

 

 

ダイエット成功したよ!って方は

 

ぜひお話を聞かせてください(b゚v`*)

 

 

では皆様、日に日に体が引き締まる

 

 

私の姿を楽しみにしてて下さいね(゚m゚*)heart(笑)

 

 

それでは今週も良い週末をお過ごしください(●*’v`*人).o0

投稿者: グランデ接骨院

2018.04.05更新

早くも4月に入りましたねー

前の日曜日に愛知県岩倉市で開催されている「岩倉さくらまつり」に行って来ました!

ずっと行きたくて5年ぶりに行くことができましたgya

五条川の川沿いに1400本のソメイヨシノが植えられており、全長7.6㎞の歩道が続いています。

さくら

屋台もたくさん出ており、もちろん腹いっぱい食べちゃいましたihi

ベビーカステラに牛串、トルネードポテト、焼きそばなど・・・

完全に太るやつですun

でも、屋台の食べ物って美味しくないですか?

何でですかね?(笑)

ま、夏に向けて頑張ってダイエットします!

 

さて、最近はだいぶ暖かい日が続きますが今日の夜から雨予報で

気温も下がるみたいです。

そんな時に注意したいのが寒暖差アレルギーです。

1度は聞いたことありますか?

「血管運動性鼻炎」と言われることもあります。

アレルギー

主な症状としては

・鼻のムズムズ感やかゆみ

・鼻水、鼻づまり

・くしゃみ

・じんましん

などがあります。

寒暖差によって自律神経が乱れて起きると言われています。

7度以上の差があると症状が出やすいのが特徴です。

 

予防法は?

身体を冷やさない

 少しでも温めて体の温度差をなくすようにしましょう

体力をつける

 毎日コツコツできる軽い運動をおこない基礎代謝を上げることもおすすめです。

食生活に気をつける

 タンパク質を中心にビタミン、ミネラルを多く摂取しましょう。

 生姜などの身体を温めてくれる食材も積極的に摂りたいですね。

 

ストレスも影響するので、新生活や環境の変化が多い4月は特に注意ですねsun

休日を上手く使ってリフレッシュしましょう!

 

グランデ接骨院 出口

 

投稿者: グランデ接骨院

2018.03.30更新

こんばんわ。最近はすっかり春ですね。

桜が綺麗です。私の地区では、道路の両脇に桜が咲いているところが

あります。それはそれは綺麗のなんの!つい見とれてしまいます。

 

ん?ちょっと待ってくださいね。歩いているならまだしも

車の運転中によそ見なんてしてませんよね?

これを読んでくれているあなたはそんなことないでしょう!!

 

最近、当院でも交通事故の方が増えています。

この時期は多いのでしょうか?

『後ろから追突されたんです。』 『首が痛いんですよ』

 

それは、よく耳にする「むち打ち」ではないでしょうか?

衝撃の際に、首が鞭みたいにしなり痛みが現れます。

 

では、もう少し詳しくむち打ちを覗いてみましょう。

むち打ちの症状とその治療とは??

 

 

◎むち打ちには種類がある!!!!

ひとえにむち打ちといっても種類があります。

それは症状により分類されます。

むち打ち(ネット参照)

 

①頸椎捻挫型 (70%~80%がこの型)

 衝撃により、頚部周辺の筋肉や靭帯など柔らかい組織が

 ダメージを負い、頚を動かす際の痛みなどが現れます。

   肩の凝りに似たような痛みなども現れます。

 今は、むち打ちと言われるよりも、

 『頚部外傷性症候群』などと言われています。

 

 

②神経根型

 頚は七つの骨から形成されています。

 そしてその骨の間から出ている神経が交通事故の

 衝撃によりダメージを受けて症状が出てしまいます。

 神経根(ネット参照)

 このような感じになっています。

 ここにダメージを受けると、神経の伝達が上手くいかずに

 手足の痺れや、少しの筋力の低下などが見られます。

 ほっておくと重篤化する恐れがあります。

 

 

③脊髄症状型

 これが最もダメージの大きい損傷です。

 先ほど②で説明させていただいた神経根型ではなく、

 脊髄(脳からの中枢)がダメージを受けることです。

 脊髄(ネット参照)

 ここがダメージを受けると、身体のマヒや歩行障害や知覚障害

 などダメージを受ける高さにより症状が変わってきます。

 でも主に神経症状が出ます。

 これはかなりの交通事故レベルですね。

 

 

④バレ・リュウー型

 これも神経へのダメージなのですが、

 交感神経というところへのダメージです。

 交感神経(ネット参照)

 鑑別が難しいですが症状としては、特に検査などでは

 異常がありませんがめまいや耳鳴りや頭痛など。

 自律神経の異常をきたしてしまいます。

 

 

このように症状によって分類されています。

では治療はどうなるのか??

 

当院でも交通事故によるお怪我は治療することが可能です。

むしろ治療に関しては得意です。

しっかりと治療させていただきます!!

 

では、どのような治療をするのか?

当院では、バキバキなどといった痛い治療は致しません!

 

以前にも照会しましたが・・・

トムソンベッド(ネット参照)

このような特殊なベットを使い、筋肉を緩めたり

一つ一つの関節の運動を行っています。

 

あとは、これです!!

ハイボルト(ネット参照)

 

これは、ハイボルテージという電気を流します。

この電気が深部の神経まで届き神経症状が出ている方でもちゃんと

効果の出る治療が可能となります。

 

首が痛い時(特に初期の場合)は、筋肉を緩めるよりは

電気治療で炎症を抑える治療が効果的です。

 

そして徐々に筋肉や関節を動かして正常な状態へと

導いていきます。元通りの生活ができるようにしていきましょう!

 

交通事故でお困りのあなた。

一人で痛みを我慢しないで下さい。

 

我々と一緒にちゃんと治療を行えば大丈夫です。

何もしないのはダメでございます。

 

身体が可哀想です。身体は悲鳴を上げています。

それに気づいてください。

いつまでも健やかな身体でいたいのなら。

 

あなた一人で悩まないで下さいね。

我々と一緒に悩みましょう!!

あなただけではございません。あなたの周りの方にも

グランデ接骨院があるよ!!と、教えてあげてください!!

 

交通事故の治療は接骨院でも可能ですし、整形様との併用も

可能でございます。

すこしでもわからないことがあればどんなことでもいいので

ご連絡ください!!

 

必ずあなたのお力になります!

連絡先を載せておきます!いつでもご連絡くださいね!

 

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グランデ接骨院

住所 三重県鈴鹿市白子町2932-1

 TEL 059-380-3303

 

 診察時間

 月火木金 8:30~12:00 15:30~20:00

 水 8:30~12:00

 土 8:30~13:00

 日祝  休診

 

 HP  www.grande-sekkotsu.com

 

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投稿者: グランデ接骨院

2018.03.23更新

 

グランデ接骨院のブログをご覧の皆様、

 

こんばんは!受付の南条ですε(●’-')з

 

 

そろそろ梅が散って、桜が咲きますねflower2

 

 

天気もよくて気分もぽかぽかしてくるので

 

桜が咲くときが好きです(◇’v`bd*)

 

 

私がよく行くお花見スポットは十四川や

 

 

津偕楽公園ですihi

 

 

後は近所の公園の桜が綺麗で

 

人も混まなくておすすめです(b゚v`*)

 

 

さくら

 

 

でも毎年満開を過ぎたあとに

 

お花見に行っているので、今年は

 

 

早めに見にいこうと思いますheart3

 

 

皆様のおすすめのお花見スポットが

 

あればぜひ教えて下さい(゚m゚*)

 

 

では皆様、良い週末をお過ごしくださいheart

 

 

 

投稿者: グランデ接骨院

2018.03.22更新

3月も終わりが近づき学生さんは春休みに入りますね!

自分が学生の時、どんなことをして遊んだのか?皆さん覚えていますか?

僕は任天堂64(通称ロクヨン)やポケモンゲーム、缶蹴り、ポコペンなどで遊んでいましたgya

今の子は任天堂スイッチやっている子おおいですねー

中学生ぐらいになってくると、スマホを持っている子がほとんどですね。

 

そして、時々やってきます。

「肩が痛いんです」とか「猫背なんです」とか。

ゲーム、携帯、勉強。

この3つが結構、関係しているかもしれません!

 

何故、猫背がいけないのか?

猫背

肩こり、腰痛の原因となる

肩こり

 悪い姿勢を維持してしまう事で肩や腰の筋肉に負担がかかりやすくなってしまいます。

 特に慢性的になってしまうとなかなか症状の改善が難しくなる場合があります。

 

頭痛

頭痛

 猫背により血流が悪くなり緊張性型頭痛を起こしやすくなります。

 これは首や肩の筋肉の緊張によっておこるもので、特徴として首の後ろに

 締め付けるような痛みが出ます。

 

外見上の問題

 背中が丸まって見えるので、どうしても姿勢が悪くなってしまいます。

 猫背改善には意識して姿勢を正すことも大切になるのでこまめに鏡などで

 チェックするといいですね。

 

スポーツ障害

野球

 猫背により肩の可動範囲が狭くなってしまいます。

 その為、パフォーマンスの低下につながってしまう可能性があります。

 

上記以外にも自律神経の問題など、様々な部分で影響を受ける可能性が

ある為、安易に放置してはいけません。

 

グランデ接骨院では猫背矯正を行っています。

毎回、姿勢の写真を撮影し変化を分かりやすくご説明させて頂きます。

・姿勢を変えたい!

・家族や友達に猫背で困っている人がいる

などありましたら是非1度お越しください。

 

美しい姿勢を手に入れて、豊かな生活を送りましょう!

スタッフ一同、全力でお手伝いさせて頂きますni

 

グランデ接骨院 出口

投稿者: グランデ接骨院

2018.03.16更新

 

 

グランデ接骨院のブログをご覧の皆様、

 

 

こんばんは!受付の南条ですflower2

 

 

だんだん暖かくなってきましたねd(●・ω・)b゙

 

 

この間、友達と子どもとフラワーパークに

 

行って一緒に遊んだのですが

 

子どもの体力に追いつかなくて

 

遊び初めて30分で限界を迎えましたρ(тωт`) 

 

 

子どもって偉大ですねheart

 

 

私も見習おうと思います!(笑)

 

そのあとは一切動かずに、ご飯を食べて

 

アンパンマンのパズルで遊んで

 

眠たくなって帰りましたε(●’-')з

 

 

これを機に少しでも動こうと思いますheart

 

 

では皆様、良い週末をお過ごしください(●*’v`*人).o0

 

 

 

 

 

投稿者: グランデ接骨院

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